? ? ? ?在日常生活中,我們常常會因受到各種各樣的傷害而痛苦,譬如,生活的磨難,他人的誤解,甚至別人的惡意傷害。有的人笑看風云,痛苦對他們來說是短暫的；而有的人,一旦受傷,就永遠活在痛苦中無法自拔。

? ? ? ?從心理角度來說,心理的創(chuàng)傷,如果注意力一直集中在受傷的當天或傷害者身上,那么就永遠難以根除這次創(chuàng)傷帶來的傷痛以及“后遺癥”。事實上,人的注意力不可能長久停留在某一痛苦點上,這是人類自我保護能力的體現(xiàn),否則,人們很快就因為某種痛苦焦慮衰竭而死。畢竟,肝腸寸斷、抑郁而死的人還是少數(shù)。而這些人的心理機能早已受到了嚴重的損壞,自我意識也是不健康的。

? ? ? ?當我們因受到別人的傷害而痛苦,因痛苦而耿耿于懷,這時候,我們應當怎么面對這些有意或無意造成的傷害呢?如果是針鋒相對、以牙還牙地去報復,那么受到傷害的不僅是對方,也包括自己,因為報復是一把雙刃劍。

? ? ? ?每個人都有保護自己利益的權利,但如若用有毒的“刺”去傷害別人,那么自己也會遭到報應。而聰明的人在面對傷害痛苦的時候一般會選擇原諒和寬容。

? ? ? ?仇恨與敵意像一面不斷增長的墻,寬容與善良則恰似不斷拓寬的路。在你心底種下什么樣的種子,就會有什么樣的收獲。寬容是古今中外崇高的美德之一,這種美德是一切優(yōu)秀品質的中心。寬容使你豁達、大度、謙讓、得眾,寬容可以保護你的尊嚴和價值,可以幫助你營造一種和諧的人際關系,得到真誠的友誼,得到眾人的扶持,從而有助于你成就事業(yè),有利于你調整精神,給你帶來快樂。

? ? ? ?我們每個人都有豐富的往事經(jīng)歷,它為我們帶來了美好的回憶,也留下了不少沉重的“歷史包袱”,不少人還被十幾年甚至幾十年前發(fā)生的不快影響著。要想心理健康,第一步必須放下這些“歷史包袱”,最好的方法就是寬容和原諒。寬容是忘記痛苦的良方,原諒別人,寬容別人,不僅給別人留有余地,也讓自己贏得海闊天空。如果能做到寬容,我們將會忘記昨日的痛苦,收獲無盡的快樂。

? ? ? ?當然寬容不是容易的事。但是,世界是殘缺的,人是殘缺的,美也是殘缺的,世上人間永遠不會有盡善盡美的人和事,宇宙萬物永遠不會有完滿的頂峰。既然如此,那么我們生存在同一個蔚藍色星球上的人,彼此都要相互寬容,更不要說家人和朋友了……