一個(gè)人總會(huì)有那么一個(gè)人或者幾個(gè)時(shí)期面臨巨大的壓力，之所以感覺到壓力很巨大，是因?yàn)樵诶щy面前無能為力的那種感受。

有的人會(huì)因?yàn)檫@巨大的壓力睡不好，恐懼，擔(dān)憂，我就屬于這一類。

平時(shí)遇到的普通壓力，一般看看雞湯文，開導(dǎo)開導(dǎo)自己，分散一下注意力就能慢慢度過。

但是最近幾天我接連失眠，直到昨晚第二個(gè)凌晨三點(diǎn)我還沒睡著，閉上眼睛滿腦子都是未來的人生計(jì)劃和可能性。

此時(shí)面對(duì)這種壓力，我感到害怕了。

活了三十年，似乎一直沒心沒肺，突然轉(zhuǎn)學(xué)，上臺(tái)演講，中考，高考，甚至是結(jié)婚，我都沒有感受到過如此的壓力，也沒有這么長時(shí)間的自我折磨過。

這一次無論我怎么開導(dǎo)自己，這半年都在“想通了——想不通”之間徘徊，時(shí)而感覺輕松無比，未來有無限可能。時(shí)而感覺無路可走，不知所措。

于是我開始在家里折騰，讓自己累就是最好的辦法。

焦慮了就看書，看不進(jìn)書就開始打掃衛(wèi)生，任何角落都不放過的加強(qiáng)自己的強(qiáng)迫癥清潔能力，一遍又一遍的加強(qiáng)家里物品的秩序感，以此來建立自己內(nèi)心的秩序感。

過去的幾年，我不斷的在自我否定中度過，沒有干過一件讓自己成就感巨大的事情，越是否定越是焦慮，越是焦慮越是覺得自己沒用?，F(xiàn)在的自己，離那個(gè)內(nèi)心的自己有太大的距離。

內(nèi)心中的那個(gè)自己，是希望無所不能的，任何事情都做到優(yōu)秀，可真正的自己卻是個(gè)執(zhí)行力非常差的人。

改變這種壓力巨大的問題，我目前有一些計(jì)劃：

1、建立學(xué)習(xí)秩序感，無論是復(fù)習(xí)或者看看英語都可以，做自己認(rèn)為有用的事情，就能緩解焦慮。

2、運(yùn)動(dòng)和加強(qiáng)執(zhí)行力，多做事多動(dòng)手多出行，減少對(duì)于不想做的事情的為難情緒。一個(gè)有執(zhí)行力的人，會(huì)更多的認(rèn)可自己。

3、通過建立秩序感，持之以恒的做一件有成就感的事情。建立自信。

4、想清楚自己想要的生活方式，是封閉社交還是圓滑處事。

5、凡事想開一些，再想開一些。