2018.2.18周日呂梁多云-3～8°
正月初三，走親訪友過大年！
每逢春節(jié)，我們就會遇到各種與年齡有關(guān)的“關(guān)心”：比如愛情婚姻，比如升職加薪等等。其實，人生的方向盤掌握在我們自己手中，年齡并不能定義人生。無論多少歲，都可以再次啟程。愛你所愛，行你所行，聽從你心。美好的一天開始了，早安！
要想多自由，就要多自律
要想多優(yōu)秀，就要多努力
今日5:59起床? 喝杯溫開水
財經(jīng)早餐:
人生，需要積累厚度，也需要適時“歸零”。每過一段時間，定時刷新自己，才能重獲新生。也許人生就是這樣，你想要遇到新的自己，就需要決心和過去的自己和安逸的生活再見，每一個決定的背后都充滿了戰(zhàn)勝未知和周圍爭議的無限勇氣。愿這個春節(jié)，每個人都給自己一次“清空”的機會，為了更好的重新出發(fā)！
時間管理100講，第58講 運動的意義僅僅是健康嗎？
大家知道運動對于幫助我們改善自己的心肺功能、肌肉功能......都有很大的作用。
人人都知道運動對身體的好處，那為什么很多人還是沒辦法擁有運動的習(xí)慣呢？
時間管理的基礎(chǔ)是精力管理。
精力管理，管理的就是我們一天休息與工作的節(jié)奏。
運動、睡眠、飲食三大習(xí)慣會為我們的身體儲存能量，如果你還有冥想的習(xí)慣那就更好了，這樣3+1的好習(xí)慣能夠確保你的精力得到很好地補充。
鍛煉:2018.2.18參加炫腹團第10天打卡，跑步5.20公里，時長29分45秒，平均速度5分43秒，與自己的身體談戀愛，感覺剛剛好，跑前熱身，跑后拉伸，零下3度跑步出汗感覺爽。
今日完成事情:
早起，跑步，聽新聞早班車，聽財經(jīng)早餐，聽時間管理100講之58講，寫日記，看書，到姐家吃飯。
下午陪家人看電影，紅海行動，已訂12張票，姐姐一家4口，妹妹一家兩口，弟弟一家兩口，我一家4口。爸爸媽媽在家陪奶奶和帶妹妹家2歲的小朋友。
還可以提升:
1、吃兩個番茄鐘的PPT
2、吃兩個番茄鐘看書
溫軍軍 現(xiàn)居深圳羅湖? 祖籍山西呂梁
三個標(biāo)簽:
1、易效能踐行者
2、金融公司負(fù)責(zé)人
3、財富自由踐行者
人生目標(biāo):
1、踐行易效能過有序健康生活
2、建系統(tǒng)影響100個人實現(xiàn)財富自由
3、環(huán)游世界100個國家
踐行易效能63/90天三個目標(biāo)（2017.12.18-2018.03.18）
1.每天早起（6:00）
2.每天鍛煉（90天四塊腹肌）
3.每天寫日記（記錄一天重要的事）
月目標(biāo)（2018年2月）
1、調(diào)整為參加炫腹團，接受團任務(wù)執(zhí)行
2、閱讀二本書（1.高效能人士的七個習(xí)慣；2.番茄工作法）
3、做出一份建系統(tǒng)PPT
周目標(biāo)：（2018.2.12-2.18）
1. 每天自我訓(xùn)練（專注做事）一只青蛙、4個番茄鐘
2. 閱讀高效能人士的七個習(xí)慣
3. 參加炫腹團，完成每日打卡任務(wù)
