? ? ? 今天實(shí)操班上感觸挺深的一句話，要站在認(rèn)知的高度看待事情，而不能讓情緒左右自己。我是一個(gè)特別情緒化的人，總是為別人一句話而糾結(jié)，這么多年，我一直都是活在別人的的嘴里，情緒里，不停的內(nèi)耗，活得又苦又累，卻又特別的自負(fù)，從來都不愿向別人傾訴，啥都憋在心里。通過學(xué)習(xí)我已經(jīng)不在在意別人的評價(jià)，做好自己就行了。
? ? ? 我知道自己學(xué)習(xí)的很慢，學(xué)習(xí)的路還很長，想重建孩子的認(rèn)知，首先要提高自己的認(rèn)知，我要好好聽課，做好筆記，讀筆記，背筆記，復(fù)述筆記。
