To do list.
記錄讀完一本書(shū)時(shí)間。?
7篇日精進(jìn)。?
習(xí)慣打卡：
日精進(jìn)6天
泡腳0天
Keep打卡6天
我的收獲：
遇見(jiàn)00后榜樣杉杉
我的反思：
閱讀中只有輸入沒(méi)有輸出。
泡腳忘記打卡
我的日精進(jìn)
#日精進(jìn)199 小糖果 1-10
每個(gè)成功的人士都應(yīng)該準(zhǔn)備一個(gè)長(zhǎng)長(zhǎng)的問(wèn)題清單：
今天糖果為自己成功之路列了問(wèn)題清單：
①想要解決的問(wèn)題太多，一時(shí)間很焦慮迷茫
②閱讀過(guò)程中容易走神
③不理解精讀的本質(zhì)
感到幸福的是我列下問(wèn)題幾天后就得到了解答
#日精進(jìn)200 小糖果 1-11
怎么才能在不讀書(shū)的狀態(tài)下依然能成長(zhǎng)？
這是我在很忙碌的時(shí)候思考的問(wèn)題。
靈感出現(xiàn)了：讀書(shū)是為了實(shí)現(xiàn)思想進(jìn)步，我可不可以將一天中所有出現(xiàn)的思想記錄起來(lái)：
好思想可以再進(jìn)步嗎？
壞思想可以改正嗎？
①我去拿下面的盒子，上面的袋子里的東西掉了下來(lái)，我當(dāng)時(shí)吐槽別人為什么沒(méi)把袋子貼緊
這是壞思想，我開(kāi)始轉(zhuǎn)變想法指責(zé)自己不夠小心，既然是自己的原因
沒(méi)關(guān)系，原諒自己
②下午理發(fā)店里還有好多人等著我服務(wù)，我有點(diǎn)不開(kāi)心
這是壞思想，我開(kāi)始對(duì)自己說(shuō)：“這可是修行的最佳場(chǎng)所，我這么忙還能保持好心情，就太厲害了”
③我抽空看了微信，看到心心私信，她將我和她的相遇發(fā)在了公眾號(hào)以及朋友圈
超級(jí)開(kāi)心，因?yàn)樗嬖V我，不是我不夠優(yōu)秀，只是還沒(méi)有遇見(jiàn)對(duì)的她。
我會(huì)永遠(yuǎn)記住這種開(kāi)心到爆炸的感受
不開(kāi)心的時(shí)候，想一想。
在忙碌的一天中，糖果修改了自己兩個(gè)
壞思想，記住了一個(gè)好思想
真是超級(jí)棒的一天
#日精進(jìn)201 小糖果1-12
牛人比普通人厲害在哪里？
是不放棄，她們一旦開(kāi)始做就不會(huì)放棄。
我的好閨蜜因?yàn)樽瞿臣虑?，放棄?xiě)日精進(jìn)。
我督促她不能放棄
無(wú)論再忙，日精進(jìn)也得寫(xiě)
日精進(jìn)代表了你這一天的成長(zhǎng)與收獲，你必須把它看得足夠重要
擁有不放棄的態(tài)度累積成長(zhǎng)。
#日精進(jìn)202 小糖果 1-13
高效學(xué)習(xí)者該擁有的忒修之船的心態(tài)：
對(duì)過(guò)去讀過(guò)的書(shū)得有一份尊重的態(tài)度，我們提煉其中的精華，讓它成為自己的一部分
對(duì)還沒(méi)有讀過(guò)的書(shū)得有一份開(kāi)放的心態(tài)，始擁一顆好奇之心
對(duì)于當(dāng)下正在讀的書(shū)，得有一份專注的精神，心無(wú)旁騖投入其中
#日精進(jìn)203 小糖果? 1-14
懂得感恩的人，從來(lái)不覺(jué)得自己本該如此幸運(yùn)
感恩我的女神萌薇、感恩榜樣杉杉
2杉杉模仿逆熵增者復(fù)盤(pán)，假定自己是一家運(yùn)營(yíng)公司的CEO，這家公司共有9個(gè)部門
①關(guān)于輸入
②關(guān)于輸出
③關(guān)于健康
④溝通鏈接
⑤休閑娛樂(lè)
⑥習(xí)慣養(yǎng)成
⑦成功周記
⑧思考感悟
⑨本周大事
我反思自己平日里只顧著輸入，卻沒(méi)有輸出。
我打算怎么改善呢？
輸出的形式如文章、與其他人分享、錄制音頻等，因此我打算從讀完書(shū)必須寫(xiě)出一篇讀書(shū)筆記、整本書(shū)思維導(dǎo)圖開(kāi)始進(jìn)行輸出
3我以前認(rèn)為聽(tīng)別人說(shuō)書(shū)就像吃別人剩下的骨頭，沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
讀書(shū)分為讀書(shū)前了解內(nèi)容提出問(wèn)題
讀書(shū)中解決提出的問(wèn)題
讀書(shū)后整理信息便于下次利用
用20分鐘聽(tīng)思維層度更高階的人總結(jié)的核心內(nèi)容，是非常正確的行為，能更好理解書(shū)籍內(nèi)容
4所謂量子領(lǐng)導(dǎo)力，就是管理好當(dāng)下四力
業(yè)力：平日里積善帶來(lái)的回報(bào)
念力：想象一個(gè)攝像頭架在頭頂
對(duì)自己的思維、行為進(jìn)行管理
愿力：愿望帶來(lái)的力量
場(chǎng)力：每個(gè)人的能量磁場(chǎng)：近朱者赤近墨者黑。
#日精進(jìn)204 小糖果 1-16
【關(guān)于輸入】
①記錄財(cái)富腦第二節(jié)課程逐字稿，理解空性
②小紅書(shū)學(xué)習(xí)穿搭
【關(guān)于輸出】
作息時(shí)間不穩(wěn)定，沒(méi)能早起輸出
【我的收獲】
①不要評(píng)論別人的外貌，應(yīng)該關(guān)注他人的優(yōu)點(diǎn)
②不要等著別人一步一步的教你學(xué)習(xí)
而是擁有超強(qiáng)行動(dòng)力，多實(shí)踐多嘗試
③接受自己是一個(gè)不完美的人
④凡事提前規(guī)劃
該做什么，不該做什么
遇到的問(wèn)題一次性解決
【不做事項(xiàng)清單】
①內(nèi)在與外在都不要否定自己
②不說(shuō)別人的不好
③不關(guān)注別人的看法
【我的反思】
①下班后不要坐在椅子上，很容易打瞌睡
賽亞老師朋友圈：情緒內(nèi)耗的兩個(gè)解決方法
→接受外面糟糕的自己
→擁抱內(nèi)心缺愛(ài)的小孩
我接受我自己所有的缺點(diǎn)
我會(huì)好好的愛(ài)自己。
總結(jié)：這周每天工作時(shí)長(zhǎng)13小時(shí)，我能夠在杉杉的影響下進(jìn)行打卡，真是太棒啦
