周五又有飯局了！為啥我的減肥路上總有那么多妖魔鬼怪！

端午三天假，計(jì)劃去北京，不知道能不能成行……北京讓我想起我爸爸，小時(shí)候爸爸帶我去過(guò)一次

中飯:白粥一碗，雞蛋白，四個(gè)蒸土豆（小的土豆）

中飯:飯，豌豆炒玉米，醬鴨

下午點(diǎn):蘋(píng)果，蘇打餅干一塊

晚飯:南方芝麻糊一袋

運(yùn)動(dòng):上下班騎行共9公里，核心訓(xùn)練一節(jié)（核心太弱，肚子上肉太多，沒(méi)有腰了，所以，以后核心要多鍛煉）

運(yùn)動(dòng)回來(lái)，有點(diǎn)餓，21點(diǎn)多，酸奶一杯（100克）

5月份以過(guò)半，然后肉肉依然頑強(qiáng)