再一次證明自己是個容易內(nèi)耗的人，還好經(jīng)過一周的內(nèi)耗我今天陽光明媚了，接納自己的情緒才能找到情緒的出口。昨天看過一個視頻，似乎講的很有道理，任何關(guān)系中處理不好，說明關(guān)系中的兩個人都是低情商的人。

情商低代表你的情緒還不獨立。情商就是在關(guān)系當(dāng)中不傷害別人，也不被別人傷害的能力。

要具備關(guān)系中的三個能力:

①永遠正確對待別人；

②永遠情緒穩(wěn)定不被帶走；

③永遠放下對他人的控制和改變；

④永遠正確回應(yīng)別人。

應(yīng)該我是那個容易被別人情緒帶走的人，以后在這方面好好修煉自己。