1. 外出融入大自然
天氣不錯,約閨蜜出來吃個飯?？吹铰愤吺㈤_的小花，突然想感激生活的美好。
雖然有的時候會感覺不開心，壓抑，對生活和人失去信心。來到大自然中，尤其是這個季節(jié)，花開滿處；這種天氣，天空晴朗，空氣新鮮。出來轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，突然覺得，其實什么事都沒有什么大不了的。
我們敬畏生命，只要我們還健康，我們就有過美好生活的資本。
2. 找專業(yè)人士聊聊
前幾天，冷空氣來襲，自己在家看書時，越坐越冷，越覺得自己孤獨。突然想起網(wǎng)上流行的一句話，你覺得孤獨嗎？
孤獨，人生下來就是孤獨的，慢慢長大的過程需要父母無私的陪伴，父母也需要子女帶給他們歡樂以便消除夫妻之間由于長期在一起的乏味感。
我本是個不怕孤獨的人。但最近不知道為什么，總感到孤獨。我感覺有些不妙，是不是自己得了抑郁癥或者更年期提前啦！
于是我開始在網(wǎng)上搜索答案，想盡快讓自己從陰郁的感覺中走出來。
想走出孤獨，需要了解自己為什么孤獨。什么原因引起自己孤獨。
其實最了解自己的還是自己，內(nèi)心深處的自己總是對外在的自己不滿意。而在外的自己又無力改變自己現(xiàn)狀。這樣長時間的內(nèi)心沖突就讓自己無所適從，越來越對自己不滿。而人都有保護自己的本能，內(nèi)心對自己的不滿由于無力改變，相反表現(xiàn)出來對周圍人的敏感和挑剔。
我覺得目前的自己就掉入了這個黑洞。對所有自己親近人的言行都高度在意。在意的反應(yīng)就是激烈的爭吵，內(nèi)心的痛苦。
有一天在網(wǎng)上無意看到了心理咨詢師網(wǎng)上咨詢頁面，于是簡單的問了老師幾個問題，內(nèi)心竟然豁然開朗。咨詢師說的道理自己之前也是知道的，可就是想不開，可為什么從老師嘴里說出來后自己就能接受了呢。
之前也我經(jīng)常跟幾個要好的閨蜜聊過自己的問題，她們也給出中肯的意見，當(dāng)時我會覺得有道理，可真到了現(xiàn)實狀況就會再次陷入矛盾。
后來我總結(jié)，為什么西方國家很多人都有自己的心理咨詢師，這說明這是很有必要的。就我來說我更需要有權(quán)威和專業(yè)的人士給我指導(dǎo)分析和肯定。
3. 書中帶來的方向
2017年初，計劃讀100本書。心里一直想開個咖啡書吧，讀了一本《就想開間小小咖啡館》。讀過這本書后心潮澎湃，每次出去都會去注意有沒有合適開我咖啡書吧的地方。
只要你有想法和方向，你就會有所發(fā)現(xiàn)和機會。我家附近有一個大的超市，超市周邊有很多小店鋪，我每次去逛超市時都會順便去一家小花店逛逛。
這家小花店不大，賣一些鮮花和小金魚、小烏龜，還有一些小綠植和小多肉。我喜歡養(yǎng)多肉，每次都會買一兩盆回家。
那天花店老板跟我說，下個月就不干了。我問老板為啥不干了，是不是不賺錢呢？他說錢是賺點但是賺得不多，最為一個大男人他想出去闖闖。我突然感覺很開心，因為我太喜歡這家小店了，這說明我有機會把這里改成我的咖啡書吧了。于是我詢問了租金和轉(zhuǎn)讓費，高興高興地回家了。
晚上我跟老公商量，是否能開一家咖啡書吧。老公覺得我是意氣用事，很不贊成。我不想放棄，于是不斷地找機會說服他，還拿出我讀的這本《就想開間小小咖啡館》給他讀。然后給他做開店預(yù)算和成本收回周期。老公見我真的很想做成這件事，而且這也是我這一生中要實現(xiàn)的一個愿望之一。于是同意了我想法，但對我的要求是，如果一年后不賺錢就要關(guān)門。我心里雖然沒有底，但還是咬著牙答應(yīng)了。
后面的花錢的事就好辦了，我的特長就是會花錢。裝修用最簡單的方法，主要是這幾方面。一要準(zhǔn)備幾個大大的書架，舒服的桌椅。二就是我喜歡的多肉和各種小綠植。三就是書，各種我喜歡的書。都是我從網(wǎng)上淘回來的。最后就是咖啡機和咖啡了，咖啡是我老公去非洲時帶回來的咖啡，味道濃郁，也是我的最愛。
一切準(zhǔn)備就緒，準(zhǔn)備開業(yè)。我的咖啡書吧就這樣誕生了，每一樣?xùn)|西都是自己弄回來的。終于找到了生活焦點，我的不開心一下子逃得無影無蹤。
最后我總結(jié)到，我們生活中需要時不時的融入到自然中，還要時不時地跟專業(yè)人士聊聊生活，然后就是要多讀書，最后一點很關(guān)鍵，就是要多多的折騰。俗話說，生命不止，折騰不斷，生活才不會無聊，我們才不會抑郁。
