2016.11.19

1.本周為了練好口才，我的行動(dòng)和成果有哪些？

我是周三才加入60訓(xùn)練營的，而訓(xùn)練營已經(jīng)開辦了一周。起步比人慢，想加快腳步追趕上去。那么我就得加倍努力。

聽了tom的前幾期節(jié)目做準(zhǔn)備。

剛加入群的當(dāng)天晚上，我就開始錄第一個(gè)60錄音“自我介紹”。這是我最害怕的題目，也是我最應(yīng)該克服的題目。面試、在眾人面前介紹，這唯一不需要自我介紹這個(gè)開端，必須跨過去。

思索了許久，除了名字、出生地、職業(yè)，我想不到說什么了，聽了下其他小伙伴的自我介紹。自己再思索了片刻。結(jié)結(jié)巴巴的開始錄音了。錄了快一個(gè)小時(shí)。思路慢慢清晰了，突然開竅般知道自己該介紹些什么。果然萬事開頭難，看似60秒不難，做起來確實(shí)比想象中花時(shí)間。最后花了2小時(shí)不曉得多少遍錄完了。雖然錄的時(shí)候思路還是不大清晰。之后的兩三天分別錄了三個(gè)錄音。我為什么加入60秒訓(xùn)練營、時(shí)間、成功。還有自由、桌子和挑戰(zhàn)作業(yè)沒有錄制。第二周準(zhǔn)備跟上進(jìn)度！加緊練習(xí)。

2.本周在訓(xùn)練過程中，發(fā)現(xiàn)自己哪些進(jìn)步和優(yōu)點(diǎn)？有哪些感受想分享？

進(jìn)步還沒看出來，如果說有的話是寫作能力和思維被訓(xùn)練到了。但錄制了五期作業(yè)，最后兩期我是寫好稿子念的。嘗試過不看稿子錄。結(jié)果結(jié)結(jié)巴巴的。也是因?yàn)闀r(shí)間有限沒能一直練習(xí)。優(yōu)點(diǎn)是平?？磿吐牴?jié)目讓我知識(shí)面會(huì)比較廣一些?？梢粤牡臇|西比較多。寫作能力也得到發(fā)揮。

3.本周在訓(xùn)練過程中，發(fā)現(xiàn)自己最需要解決的一個(gè)問題是什么？自己想到什么解決方案？

最需要解決的是：

1、不看稿，只是寫大綱，在腦海中過一遍，直到思路清晰才開始錄。

2、規(guī)定自己在一個(gè)小時(shí)內(nèi)錄制好。否則第二天再錄，只有限定了時(shí)間制造稀缺感才會(huì)真惜。

3、在碎片時(shí)間思考話題而不是等到晚上錄時(shí)才思考浪費(fèi)時(shí)間。

解決方案：鍛煉自己在空閑時(shí)間刻意

思考話題。嘗試白天也錄制，在碎片時(shí)間錄制。不讓自己看稿念！寧可第二天再錄也不看搞念。

4.你希望被教練點(diǎn)評(píng)的一期節(jié)目名稱是什么？（至少錄了兩期節(jié)目哈）

想被點(diǎn)評(píng)的已經(jīng)被點(diǎn)評(píng)了。等下周