抱怨不能解決任何問(wèn)題，只能把負(fù)能量堆積成垃圾投給別人。這些道理都知道，然后呢？

我前段時(shí)間學(xué)完關(guān)于抱怨的課之后，第一次意識(shí)到“抱怨”這個(gè)負(fù)能量有多大。自己從小也是接受這些抱怨長(zhǎng)大的。我父親經(jīng)常對(duì)我學(xué)習(xí)的時(shí)候，不開(kāi)口說(shuō)英語(yǔ)、不細(xì)心、沒(méi)有好習(xí)慣就氣急敗壞得抱怨。“不開(kāi)口我看你怎么學(xué)得好英語(yǔ)”之類(lèi)的。那時(shí)候的我，每次在被吼之后就默默的哭，也不敢回話。“童年陰影”慢慢地積在心里，長(zhǎng)大后就想離家里遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。在父親面前我都小心翼翼的，謹(jǐn)慎地察言觀色。表情一有變化，我就不敢說(shuō)了。是的，那時(shí)候我并不勇敢，甚至還安于把自己設(shè)定成“受害者”的角色，來(lái)保護(hù)自己?，F(xiàn)在想來(lái)，我的“平易近人”很可能都是希望別人喜歡我，而偽裝扮演出來(lái)的。其實(shí)我自己心底又何嘗不是有“抱怨”的？父親總是對(duì)我嚴(yán)厲？總是吼？那時(shí)候的我并不知道該怎么做，繼續(xù)聽(tīng)他的話嗎？可是心里又不甘心，憑什么一定要聽(tīng)你的？于是進(jìn)入了惡性循環(huán)。如果我當(dāng)時(shí)知道抱怨是沒(méi)有任何用的。我自己是不是就先反省下自己為什么做不到父親要求的？是真的做不到還是就是想跟他反著來(lái)，默默對(duì)抗？父親說(shuō)的是不是真的有用的、對(duì)我自己成長(zhǎng)有幫助的？有用的話我就聽(tīng)并且認(rèn)真做到；沒(méi)用的我就直接說(shuō)，自己認(rèn)為怎樣做更好。

比如我還會(huì)抱怨為什么客戶總是不回我信息？那自己的溝通真的做到位了嗎？我經(jīng)常是自己把天聊死了，也沒(méi)有引導(dǎo)客戶回我的話題?；蛘咦约涸诳蛻粞劾锊](méi)有價(jià)值，那終究還是自己能力的問(wèn)題。

比如我還會(huì)抱怨老公不打掃衛(wèi)生不做家務(wù)。問(wèn)題是我自己也沒(méi)怎么做啊…

比如在你2歲左右的時(shí)候，我還抱怨過(guò)你跟阿姨更親，對(duì)我出門(mén)完全沒(méi)有任何依戀，說(shuō)完拜拜轉(zhuǎn)身就走。別的媽媽?xiě)n慮的那種，一出門(mén)孩子就哇哇大哭，在我這好像沒(méi)體驗(yàn)過(guò)。為此還郁悶過(guò)很久，我辛辛苦苦生你，順轉(zhuǎn)剖疼的我死去活來(lái)，結(jié)果跟阿姨比跟我還親？有一小段時(shí)間，我就經(jīng)常從阿姨手上“搶”走你抱著。由于我自己本身心大，時(shí)間久了就淡忘了這個(gè)小疙瘩。后來(lái)在暑假帶回老家自己帶了大半個(gè)月后，你就只粘著我，走哪跟哪，錄讀書(shū)視頻也非要在房間里的床上玩玩具，在客廳玩都不行。我那個(gè)心累啊，只想把你趕緊丟給阿姨去。

越想越可怕，自己抱怨過(guò)好多好多人事物，也曾經(jīng)給身邊的親人帶去過(guò)負(fù)能量。很多簡(jiǎn)單的道理自己竟然30多歲了才知道，即后怕又慶幸。

以后你可能會(huì)抱怨“為什么我總是學(xué)不會(huì)？”，那就想想是什么原因？是學(xué)習(xí)方法的問(wèn)題，還是沒(méi)聽(tīng)懂，還是因?yàn)椴幌矚g老師所以抵觸學(xué)習(xí)？而不是在潛意識(shí)接受了自己就是學(xué)不會(huì)學(xué)不好，甚至告訴自己“我就是笨的”。

以后你可能會(huì)抱怨“為什么我的朋友在背后說(shuō)我壞話？”，那就想想她真的算你的朋友嗎？是你認(rèn)為的還是她認(rèn)為的？說(shuō)的壞話是否是實(shí)情？你自己有背后說(shuō)過(guò)她的壞話嗎？而不是躲在角落抹眼淚，又不愿跟任何人說(shuō)，覺(jué)得自己天下第一慘，做受害者姿態(tài)，以此來(lái)安慰自己。

這些是我自己在成長(zhǎng)中遇到過(guò)的，但是我并沒(méi)有做到“最優(yōu)應(yīng)對(duì)”。“而不是”的那些是曾經(jīng)十幾歲的我做的應(yīng)對(duì)。不勇敢、不自信也不酷，不過(guò)沒(méi)關(guān)系，我都接受。有過(guò)去的我，才有現(xiàn)在的我?，F(xiàn)在的我比以前更好了不是嗎？

下一次，自己腦海中剛有抱怨的小念頭浮起時(shí)，不要被它帶走，勇敢去戳破它！這個(gè)過(guò)程不容易，慢慢來(lái)。成年人尚需動(dòng)用很強(qiáng)的心智才能做到，甚至更多人還被它牽著走而不自知。給自己的大腦裝個(gè)“反抱怨”的警鐘。