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? ? ? ? 一位哲人曾經(jīng)說(shuō)過(guò):一個(gè)人的心態(tài)就是一個(gè)人真正的主人，要么你去駕馭生命，要么是生命駕馭你，而你的心態(tài)將決定誰(shuí)是坐騎，誰(shuí)是騎師。
? ? ? 在這個(gè)瞬息變化紛繁的社會(huì)中，不知你是否發(fā)現(xiàn)一個(gè)現(xiàn)象，原本性情溫和的你，由于外界的一些因素影響下，變得越來(lái)越不認(rèn)識(shí)自己了，時(shí)而煩躁不安、時(shí)而郁郁寡歡、時(shí)而暴躁無(wú)理、時(shí)而迷茫無(wú)措。
? ? ? 這歸根結(jié)底是由于我們的心情在做怪，心情掌控著我們認(rèn)知結(jié)果。心情好的時(shí)候，我們會(huì)把一切事情看得很美好，即使面臨一些困難，我們也可以積極應(yīng)對(duì)處理；當(dāng)我們心情糟糕的時(shí)候，即使鮮花、美味佳肴，對(duì)于我們來(lái)說(shuō)也會(huì)覺得灰暗無(wú)色、淡然無(wú)味。
? ? ? ? 我們?nèi)绾尾拍苴s走我們的壞心情呢？我們先來(lái)了結(jié)一下壞心情對(duì)我自己的影響吧。
（1）對(duì)工作和生活上的影響。
? ? ? 一個(gè)人心情抑郁，整天愁眉苦臉的面對(duì)同事和身邊親人，不管做什么事情都不積極，甚至錯(cuò)誤百出，那么在工作中體現(xiàn)的自我價(jià)值越來(lái)越少，得不到領(lǐng)導(dǎo)和同事的贊賞和認(rèn)同，就會(huì)出現(xiàn)自我否定，外界得不到欣賞，就會(huì)在生活中去尋找心理平衡，但是，不能調(diào)控自己心情的人，往往會(huì)受到壞心情的影響，到家會(huì)亂發(fā)脾氣，不能很好的與家人溝通，甚至打罵孩子，傷及親人的感情。這種惡性循環(huán)，便會(huì)使工作、生活雙方面受到不良的影響。
（2）對(duì)自身健康的影響。
? ? 一個(gè)不善于表達(dá)的人，在心情壓抑的時(shí)候，會(huì)憋悶在心理，導(dǎo)致一些身體上的反應(yīng)，例如:口腔潰瘍、胃痛、皮膚長(zhǎng)痘、內(nèi)分泌失調(diào)等癥狀；一個(gè)性情暴躁的人，則會(huì)血壓升高，心率不齊，頭疼、健忘等。近些年，一些名人出現(xiàn)自殺現(xiàn)象的有目共堵，他們由于事業(yè)上的壓力，感情上不順利等的原因，影響到自己的心情，出現(xiàn)不同程度的抑郁癥的發(fā)生。
? ? ? ? 我們無(wú)力左右天氣，無(wú)力改變他人，但我們可以改變我們自己，從改變我們的心情開始，不讓自己永遠(yuǎn)處于壞心情的包圍之中，要懂得給心情換個(gè)跑道。人們常說(shuō):退一步海闊天空。人的一生不會(huì)總是一帆風(fēng)順，不會(huì)總是鮮花朵朵，陽(yáng)光明媚，我們也會(huì)經(jīng)歷海浪重創(chuàng)，陰暗晦澀，甚至孤獨(dú)無(wú)助的日子。但是我們要沉著冷靜，調(diào)整好自己的心情，要用一顆積極、勇敢的心態(tài)去面對(duì)一切未知的困難。
? ? ? 一個(gè)好的心情，可以讓我們積極的面對(duì)任何事情，可以更多實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，反之，則會(huì)妨礙自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)。一個(gè)人心情樂觀開朗了，那么他們不管在工作和生活中，都會(huì)很好的去處理發(fā)生的每一件事情，這段時(shí)間里自我價(jià)值實(shí)現(xiàn)的就多，隨著自我價(jià)值實(shí)現(xiàn)越多，自我肯定的成就感就越多，便會(huì)出現(xiàn)擁有好心情的良性循環(huán)。
? ? ? ? 一個(gè)成功者，他們成功的最大因素就是能夠善于控制自己的心情，在暴風(fēng)雨中看到彩虹，在一敗涂地中看到美好的將來(lái)，并且時(shí)刻保持一種良好心態(tài)，不被外界憂患所困擾。
? ? ? ? 德國(guó)數(shù)學(xué)家高斯一生成果累累，其中一個(gè)重要原因，就是他非常關(guān)注自己的心情。在事業(yè)發(fā)展的頂峰時(shí)期，恰逢妻子病危，他抑制悲痛的心情，以更加倍的努力工作來(lái)驅(qū)散心情上的陰影。在妻子告別時(shí)，他告訴妻子他又攻克了一個(gè)難關(guān)。
? ? ? 讓我們自己做心情的主人，處理好心情，每天與自己真心對(duì)話，在心情不好的時(shí)候，安靜下來(lái)，保持沉默，控制好自己的情緒，不輕易做任何決定。給自己一些喜歡的事情去做，例如:運(yùn)動(dòng)、歌唱、朗誦、攝影等，一是消減不好的心情帶給自己的壞情緒，二是可以轉(zhuǎn)移注意力，在喜歡的事物中得到成就感的滿足，自我價(jià)值的發(fā)揮和認(rèn)可。
? ? 駕馭自己的生命，整理好自己的心情，在生活的磨練中，邁出成長(zhǎng)的第一步。
一個(gè)人的心態(tài)就是一個(gè)人真正的主人。
? ? ? ? 心情是不值錢的，但是一個(gè)樂觀積極的心情確是非常有價(jià)值的。
