你想想，是誰“專殺”氣血

? ? 1.如果你經(jīng)常大量運(yùn)動(dòng)、做高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)過量，耗傷氣血。

? ? 2.如果你就餐經(jīng)常狼吞虎咽、喜歡吃重口味、不吃五谷雜糧，導(dǎo)致脾胃受傷，還要消耗更多的氣血去消化。

? ? 3.如果你生活或工作壓力大，愛焦慮、愛胡思亂想，需要操心的事多、用腦過度，這些都在無形中扼殺我們的氣血。

? ? 4.如果你經(jīng)常熬夜、上夜班、失眠，氣血一定虛。

? ? ? 5.如果你經(jīng)常脾氣急躁、愛生悶氣，不僅會(huì)導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，還會(huì)耗傷氣血。

? ? ? 6.如果你房事過多、不知節(jié)制，不僅傷腎，也耗氣血。

? ? 7.如果你近一年有過流產(chǎn)、小產(chǎn)，也需要好好調(diào)補(bǔ)氣血，沒有任何一種流產(chǎn)是不傷腎不傷氣血的。

? ? ? 8.如果你每天久坐不動(dòng)，也會(huì)氣血虛，久坐不動(dòng)氣血不通，而瘀血不去，新血不生?。?/p>