運(yùn)動(dòng)貴在堅(jiān)持（3）

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 積跬步至萬(wàn)步

? ? ? ? 古人云：“不積跬步，無(wú)以至千里”。走路行程如此，運(yùn)動(dòng)健身亦如此，積跬步至萬(wàn)步。今天是我預(yù)定一日萬(wàn)步行的第三天。

? ? ? ? 凌晨四點(diǎn)五十多分起床，帶上鐮刀繩索，拉著板車至約一公里外的油菜地割剩下的油菜。

? ? ? ? 初夏的凌晨，涼風(fēng)習(xí)習(xí)，行走在村組水泥公路上，心曠神怡。割油菜，捆油菜，上油菜到板車上，用長(zhǎng)繩固定并壓緊碼在板車上的油菜，身上已是大汗淋漓。

? ? ? ? 拉起滿載春播夏收的農(nóng)作物，幾分艱辛幾分喜悅。這剩下的油菜有大半沒有遭到鳥雀的踐踏，油菜果夾自然要豐碩些。滿滿一車濕的油菜倒有些份量，好在沿途大多是平坦的路。把繩子套在肩頭，頗有幾分纖夫的神態(tài)，匍伏前行。

? ? ? 車行至柳林垸，我給妻打電話叫她來魚塘上坡路來幫我推車。大約我至坡下，她也從家中來到這里。這也應(yīng)該算是華羅庚教授說的統(tǒng)籌方法，提前計(jì)算時(shí)間不至于因等而誤時(shí)。

? ? ? 我拉妻推，滿車油菜終于爬上了坡路，來到新農(nóng)村。回到家門口，把油菜鋪在水泥道場(chǎng)上。等候日后好天氣時(shí)打下油菜籽。

? ? ? 至此，時(shí)間已近六點(diǎn)五十分，約兩個(gè)小時(shí)的勞動(dòng)，活動(dòng)量還比較適中。我偷窺一下手機(jī)上的悅動(dòng)圈已有計(jì)步約二千七百多步。洗完澡上學(xué)去。

? ? ? ? 往時(shí)，上課時(shí)累了，懶得動(dòng)，喜歡坐在凳子上小憩一會(huì)兒。自從戀上運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的意識(shí)也加強(qiáng)了。唯恐步行數(shù)量過少，羞于面對(duì)步行排名表。更重要的是走走確比坐坐好，要變坐為走。積跬步至萬(wàn)步。如今，上課時(shí)該講的講完了，就得走下講臺(tái)到學(xué)生坐位的過道走走、問問，看看他們鞏固知識(shí)，還有什么不明的的地方。既增加了活動(dòng)量，又更好地了解了學(xué)情。多走走真的很好！

? ? ? ? 下課了，走廊操場(chǎng)又是我們步行的好場(chǎng)所。多走路，少坐凳，越走越有精神。抓住每個(gè)空閑時(shí)間來步行。晚自習(xí)后又步行，回家了，又行走在我家門前的長(zhǎng)長(zhǎng)水泥路上?？创鍕D美顏們跳廣場(chǎng)舞，聽鄰居們海闊天空般談“山海經(jīng)”。我邊走邊看邊聽，不知不覺中，積跬步已至萬(wàn)步。