1.感恩自己做鏡子練習(xí):張明紅，我喜歡你，我喜歡你的善良，我看到了你的善良；我喜歡你的樂觀，我看到了你的樂觀；我喜歡你的努力我看到你努力成長自己，活出自己

2.感恩自己早上面對自己有生氣的情緒的時(shí)候多了一點(diǎn)覺知，換一種說話方式，結(jié)果不一樣，感恩自己的覺察

3.感恩兩個(gè)娃送我出門跟我說再見，感覺很幸福

4.感恩婆婆早上起來做早餐

5.感恩喜悅小媛媛提醒我今天訓(xùn)練營有驚喜，期待

6.感恩一朵老師的提醒，被您私聊很受寵若驚，大V店確實(shí)有無限為被我開采的寶藏

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