1、養(yǎng)生四個層面

2、人類有哪幾種體質？且都有哪些特征？

太陽之人、少陽之人、太陰之人、少陰之人、陰陽平和之人；

陰陽平和型 ：功能較協(xié)調的體質；

偏陽型：偏熱、偏燥、亢奮、多動的體質；

偏陰型：偏塞、偏濕、低沉、多靜的體質。

3、如何分辨自己屬于哪一類？與五行是如何對應的

偏陽型，還分為少陽與太陽，意思是說：“符合偏陽中全部特征時，則是太陽型的體質，符合其中一項或者兩項的則屬于少陽型體質“；偏陰型與偏陽型分辨情況類似。

與五行對應：

4、體質分類？

5、什么是腎精以及養(yǎng)精方法？

節(jié)欲保精："積精全神"，即少做男女之事；

飲食：枸杞、山藥、堅果、核桃、黑芝麻、粟子、豬腰、羊肉；

穴位按摩：關元（下丹田）、命門（+腎俞）

6、男子：天癸

7、女子：天癸

8、精氣神