今天在與靈姐讀書聊天時(shí)突然意識(shí)到我的2個(gè)大禮包：1.對(duì)老公粗暴簡(jiǎn)單對(duì)待孩子的憤怒不滿 2.對(duì)老公不理我，冷漠排斥我的痛苦。原來(lái)都是我的功課呀！是我內(nèi)在還有沒(méi)有圓滿的部分！

學(xué)習(xí)回來(lái)后，多次主動(dòng)親近老公，老公就只與孩子互動(dòng)，說(shuō)話打招呼只與兒子，根本就不理我！我在微信上表達(dá)了憤怒不滿，但依然如此！我很傷心！

昨晚，我出去散步，看著天上的明月，感觸很多，卻排除了這個(gè)根本不在乎我的人！我內(nèi)心無(wú)法釋懷他這樣對(duì)待我！我沒(méi)有犯什么大錯(cuò)！頭腦里的想法一句句跑出來(lái)，卻忽略了當(dāng)下的感受！是的，我是傷心的，我心很痛，我沒(méi)有被愛(ài)過(guò)，沒(méi)有被寵愛(ài)過(guò)，沒(méi)有被珍視過(guò)，我渴望被愛(ài)，被珍視……當(dāng)把注意力放在身體感受上，體會(huì)著心口的疼痛痛苦，眼淚一點(diǎn)點(diǎn)從眼角滑落！讓這些像流水樣流走吧！

如果心口疼痛，就疼痛吧！接納允許它，極致地接納允許它的發(fā)生！我明白了，老公他是來(lái)照見(jiàn)我的傷口的！我這里還有有待清洗的地方！

就算在清理的時(shí)候，頭腦也會(huì)時(shí)不時(shí)出來(lái)說(shuō)話干擾你！比如：老公就是你的一面鏡子，他是來(lái)照見(jiàn)你的；一定要坐滿1個(gè)半小時(shí)，實(shí)在坐不了就1個(gè)小時(shí)吧；我好痛??！我受不了了，我好難受，我要離開(kāi)……只是將注意力再次放回到身體感受上，允許！不需要懊悔自己又走神了，懊悔走神其實(shí)也是又被帶走了！覺(jué)察到的時(shí)候拉回來(lái)即可。

今天下午在靜坐時(shí)第一次開(kāi)始清理金錢，想象有一張毛爺爺在我面前，我感覺(jué)到很大的憤怒，我害怕體驗(yàn)憤怒，身體的感受很不好受，感覺(jué)到身體的緊繃，暗示自己放松，再去面對(duì)，罵人伴隨著憤怒的情緒（憤怒因?yàn)樽约和辏约俺赡旰笠蛉卞X而受苦，怪罪金錢）在流淌，看到自己在期待流動(dòng)的狀態(tài)應(yīng)是什么樣的，或者流動(dòng)完會(huì)不會(huì)就發(fā)財(cái)了，覺(jué)察到再次回到憤怒的感受上，胸口有悶的感覺(jué)！一會(huì)一張毛爺爺變成了一堆毛爺爺，但那是像磚瓦片樣的紅色毛爺爺，我看到一個(gè)人（我）抱著它們，我在納悶為啥那些錢不像錢，像磚瓦片，又回到那個(gè)人的感受，恐懼，害怕，抱著那堆錢害怕！心口感覺(jué)像被用鉤子在鉤的感覺(jué)，累，不舒服，結(jié)束的時(shí)候整個(gè)頭部是木的！

我看到了自己的信念：不配擁有金錢；要辛苦付出，很勞累才能配得！