2023.01.18（15/21天）
本月只剩下（13）天 ,距離2023年結(jié)束還有（ 347）天
【今日金句】 學(xué)習(xí)是件讓人快樂(lè)的事情，自己都聽(tīng)到自己的笑音了
起床時(shí)間：00：36 睡覺(jué)時(shí)間：05：36 睡眠時(shí)長(zhǎng)：5小時(shí)00分鐘
【清晨自問(wèn)】早安!這個(gè)世界，感恩又多給我一天的生命，我將倍加珍惜，每天早上叫醒我的不是鬧鐘，而是夢(mèng)想?。?！
1.你今天早起完成"挑戰(zhàn)10億美金"的早晨習(xí)慣清單了嗎 【YES】
2.今天的狀態(tài)好嗎【YES】
3.吃掉一只青蛙了【YES】
【今天的行動(dòng)記錄】
1.早晨習(xí)慣清單
1.起床喝水洗漱
2.冥想
3.運(yùn)動(dòng)（歌曲:小城夏天）
4.抄經(jīng)（道德經(jīng) 第九章）
5.寫(xiě)計(jì)劃
6.閱讀
7.寫(xiě)作（《寫(xiě)出我心》的課程一）
8.能量晨讀-錄制視頻+即興演講
9.做吃早餐-（電鍋太方便了，提前放進(jìn)去，不一會(huì)就好了，重點(diǎn)：不操心 ）
【今日成功日記】
1.太棒了！今天專注學(xué)習(xí)將近10個(gè)小時(shí)，沒(méi)有怎么看手機(jī)，斷網(wǎng)很重要，我也沒(méi)有出門(mén)，本來(lái)要背誦東西，去打印材料，但是想著要花時(shí)間，就果斷放棄了。
2.我今天學(xué)會(huì)一個(gè)背稿子，背文章的記憶方法，叫做連鎖奇像法，可以很輕松記住關(guān)鍵詞或者多個(gè)不相關(guān)的詞匯。
3.今天對(duì)我的背誦內(nèi)容，不再局限原文的一對(duì)一不差錯(cuò)的背誦，而是早上非常興奮的發(fā)現(xiàn)，前面要嚴(yán)格一摸一樣的背誦，后面合并的時(shí)候，就盡量找自己說(shuō)話風(fēng)格了，即使錯(cuò)了，就 即興說(shuō)話就好！
4.我成功地學(xué)會(huì)把靈感寫(xiě)在貼紙上，然后貼到墻上，幫助記憶和記錄。
5.能量晨讀，我又做了視頻+即興演講，這種方法要堅(jiān)持哦。
【今日感恩】
1.感恩薇薇教練給我正反饋，說(shuō)我的記憶力超厲害，還給我了一些指導(dǎo)性的建議，真好！
2.感恩宸羽教練給我導(dǎo)讀古典老師的寫(xiě)作課，尤其分享了有關(guān)理解的8個(gè)層級(jí)，收獲很大，目前就以能教學(xué)為目標(biāo)。
3.感恩漠言教練給我脫口秀的反饋，我又看到了自己進(jìn)步的可能性。
4.感恩堅(jiān)持星球里面有好多免費(fèi)的課程，讓我看到記憶內(nèi)容，非常有利于我背誦稿件。
5.感恩根源老師的理解，最近比較忙，所以沒(méi)有及時(shí)回復(fù)消息。
【改進(jìn)的地方】
明天就是加快一些進(jìn)度，看“金包骨”到底能趕多好，手機(jī)和自己就不要在一個(gè)房間里。這點(diǎn)很重要的，踐行后才是真正是我的。
【臥薪嘗膽】 你永遠(yuǎn)要記住今天這個(gè)時(shí)刻（信用卡催繳短信），你有喜歡的物品，可你卻付不起，請(qǐng)永遠(yuǎn)記住這個(gè)時(shí)刻：男人當(dāng)自強(qiáng)，才是唯一的出路！現(xiàn)在我對(duì)我的家人，朋友很貴！以后會(huì)更貴！
【今日學(xué)習(xí)】 1.學(xué)會(huì)了寫(xiě)作只是一種表達(dá)自我的方式，然后再和自己的人生經(jīng)驗(yàn)多做鏈接，這樣就可以找到自己在這個(gè)世界的位置，然后保持熱愛(ài)下去。
【今日感悟】 1.背誦東西的框架或者方法，以后可以作為我自己或者課程的其中之一。 2.做一個(gè)傻子吧，不要把自己弄地那么聰明，人一定要有空杯心態(tài)。
【2023年第3周目標(biāo)】
1.保持晨間習(xí)慣，尤其是能量晨讀和抄經(jīng)的習(xí)慣
2.學(xué)會(huì)寫(xiě)周復(fù)盤(pán)（像素級(jí)模仿為主）
3.內(nèi)訓(xùn)師課程背誦，錄制完成（必須一半）
【月度要事】
1.內(nèi)訓(xùn)師課程復(fù)刻打磨，演練（必須徹底拿下）
2.知識(shí)卡片25篇（已經(jīng)完成14篇了）
【2023年 年度目標(biāo)】
1.打造自己內(nèi)訓(xùn)師課程，并開(kāi)啟企業(yè)2場(chǎng)培訓(xùn)
2.精讀12本經(jīng)典書(shū)，并做200張知識(shí)卡片（重點(diǎn)）
3.參加堅(jiān)持星球并取得演講教練
4.復(fù)盤(pán)52周，350篇日復(fù)盤(pán)
5.二月底開(kāi)通自己的公眾號(hào)和視頻號(hào)，并持續(xù)更新和輸出，加到粉絲500人。
【月度金句】 只有竭盡全力，才配說(shuō)順其自然，結(jié)果隨緣
【年度金句】 先完成，再完美，完美等于完蛋！
【年度金句】 一燈傳諸燈，終至萬(wàn)燈皆明 ，天下白
【人生標(biāo)簽】 自律的精進(jìn)者，活成一道光，照亮更多人。
【明日計(jì)劃（3件事情）】
1.關(guān)掉手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，早上完成日課作業(yè)
2.內(nèi)訓(xùn)師課程打造第二天背誦。
3.脫口秀節(jié)目在熟悉（5遍）
