一直以來覺得自己和異性相處是自己的弱勢，只是從來沒有覺察過為什么。這次開始了覺察原來是這樣，心痛的不行，眼淚止不住的流。平時正常的表面交往，我還是很好的，不主動搭訕也不拒絕被搭訕。一旦對方表現(xiàn)出對我有好感，想拉近距離，我便會想逃、就會刻意保持距離。所以每每有這樣的事情，結(jié)果都會鬧的不太愉快，而我心里也會很有壓力。這次又遇到了這樣一個人，本來很想和他交朋友，但他說你怎樣我都會喜歡，我突然覺得超過自己的安全距離了，馬上想逃離，想保持距離，以前是沉默、冷處理，讓他慢慢疏遠我，我才會覺得舒服但心理會有愧疚，這次我如實告知，當然應(yīng)該也是沒有被理解的。我靜下來覺察這背后的原因，內(nèi)心有一股深深的恐懼--害怕被拋棄，是對自己的不自信，害怕深入接觸，對方會發(fā)現(xiàn)自己的很多缺點，對方不喜歡而被拋棄，被拋棄的感覺是很痛的，是我所無力承受的，于是為了保護自己，我會主動通過冷處理、保持距離而疏遠關(guān)系，這樣才能保護好自己不受傷害，但同時也不可能有親密、有深交的朋友。我在回憶小時候這種感受的根源，卻沒有找到，心一直堵著，有點難受。發(fā)現(xiàn)我和我老公之間也是如此，我始終沒有真實的做我自己，只是在保持著某種形象，渴望親密卻有刻意在保持距離，覺得自己好虛偽好可憐，好想知道為什么會這樣。不過我已經(jīng)比較知足了，看到了以前從未看到的部分，感恩。