6月6日是「全國愛眼日」，主題是：科學(xué)矯正近視，關(guān)注孩子眼健康。
這是自2016年來，連續(xù)3年將“愛眼日”的主題聚焦在兒童青少年近視防控方面。一方面，體現(xiàn)了國家對青少年健康尤其是眼健康的重視，另一方面，也提醒我們，孩子的近視問題已經(jīng)非常嚴(yán)重，尤其需要特別注意和重視。
根據(jù)資料顯示，全國目前有4億多近視患者。
其中，青少年兒童的發(fā)病率高達(dá)60%-80%，斜視和弱視兒童的數(shù)量已經(jīng)突破2000萬。
看到這組數(shù)字，想想真的挺可怕，全國有近1/3的人有近視，而且大部分都是從孩子時代就開始戴眼鏡。
1992年，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一首次向全國倡議設(shè)立愛眼日。
1996年，衛(wèi)生部、教育部、團(tuán)中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并重新確定每年的6月6日為“全國愛眼日”。
截止到2018年6月6日，這已經(jīng)是連續(xù)23屆全國愛眼日了。以前蔓爸只是知道有這么一件事，但從來沒關(guān)注過。自從有了蔓寶以后，生活重心逐漸轉(zhuǎn)移，對和蔓寶有關(guān)的一切都開始關(guān)注起來。
這恐怕就是可憐天下父母心吧。
蔓爸還記得，當(dāng)年讀書的時候，經(jīng)?？床灰娎蠋煹陌鍟傄[著眼睛努力分辨。那時候家里窮，再加上近視度數(shù)不高，不好意思找家里要錢配眼鏡。平日生活上，影響不大，就是看電視看板書的時候，要走進(jìn)了看。
實在看不見，只好向有眼鏡的同學(xué)借用。但人家也要帶，借的次數(shù)多了，別人難免不高興。再者，每個人的近視度數(shù)不一樣，別人配的眼鏡你帶著也不適應(yīng)，總感覺有些頭暈眼花。
這里提醒一下，得了近視，一定要去正規(guī)眼鏡店驗光配置，千萬別隨便拿別人的眼鏡帶。帶不相符度數(shù)的眼鏡，不但不利于眼睛健康，反而會損害眼睛。
兒童天性愛玩，自我管控能力較差，經(jīng)常趴在電視前看動畫片，趴在桌子上寫作業(yè)等等，這些錯誤的姿勢如果不及時加以糾正，很容易患上近視。那我們在平時的生活中，要怎樣做才能更好地保護(hù)孩子的眼健康呢。
第一，看電視電腦手機(jī)平板時，要注意保持一定距離。
像蔓寶這么大的孩子，已經(jīng)學(xué)會看動畫片了。電視電腦手機(jī)平板，上手很快，但習(xí)慣性湊得很近。因為他們好奇，為什么里面會有小人在說話呢。
大一點的孩子，雖然不知道趴到電視上，但隨著年齡增長，看視頻的時間也會增加。有些孩子，甚至整天看電視玩游戲。
如果時間過長，距離不當(dāng)，會影響孩子的視力（如何既能看電視，又不傷眼睛請戳這里）。這點家長要特別注意，不是不給他們看，而是要控制時間，保持距離。平時也可以多跟孩子玩玩親子游戲，把他們的視線從電子設(shè)備上轉(zhuǎn)開。
第二，已經(jīng)讀書的孩子要注意看書寫字的正確姿勢。
關(guān)于這點，必須從小就要開始培養(yǎng)。小時候不管，等孩子大了，想要糾正很難，而且還容易讓孩子產(chǎn)生逆反心理。
身體最好坐直，眼睛與書本保持30厘米左右的距離，不要太近趴在桌子上，也不要太遠(yuǎn)，靠在椅子上。
另外，一定要避免孩子躺著或者趴著看書寫作業(yè)。這對脊椎不好，對眼睛也有損害。
第三，光線要充足合適。
小孩子的眼睛比較脆弱，不要在強(qiáng)光或者彩燈中長時間寫作看書。最好讓光照從側(cè)邊射過來最佳，白色燈源就很好，不要選擇復(fù)雜的光源。
有些家長喜歡把孩子的房間布置得五顏六色，照明也用彩燈。其實這對孩子的視力非常不好。孩子適合用小臺燈，足夠明亮，但又不太刺眼，光線柔和，別太暗就好。
第四，平時多觀察，如孩子眼睛有近視狀況要及時就醫(yī)配鏡。
很多時候，孩子眼睛不舒服，或者看不太清楚。他們自己也不知道到底是什么情況，如果家長不注意觀察，可能會錯過最佳治療時間，加重近視狀況。
如果發(fā)現(xiàn)孩子有近視的可能，應(yīng)該立即帶去醫(yī)院檢查，確認(rèn)是真性近視還是假性近視，千萬別盲目去配鏡。
有些孩子，可能僅僅是用眼過度，疲勞導(dǎo)致假性近視，只需要滴點眼藥水，休息休息就會恢復(fù)。如果把假性近視當(dāng)真了，結(jié)果就真的會變成真性近視，并且導(dǎo)致不可逆的損傷。
配眼鏡一定要去正規(guī)機(jī)構(gòu)驗光，確認(rèn)度數(shù)。
另外，平時要多注意加強(qiáng)孩子營養(yǎng)，加強(qiáng)眼睛視力鍛煉，可以在一定程度上預(yù)防近視。平時多帶孩子去戶外玩玩，看看外面的世界，既增長樂趣，也鍛煉視力。
如果真患有近視，配了眼鏡一定要讓孩子戴上。千萬別以為近視度數(shù)不高，或者孩子不愿意帶，就聽之任之。這樣做對孩子一點好處沒有。
最后的最后，用著名詩人顧城的一句詩來結(jié)束今天的內(nèi)容：黑夜給了我黑色的眼睛，我卻用它來尋找光明。
希望全天下的孩子，都擁有純粹的光明。
