同樣一件事，不同人有不同反應，說明不是事情本身導致，而是基于道德、經(jīng)歷、習慣等等原因，快速選擇了一種反應。
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一個真相，四種表達。
《象與騎象人》中，作者引用莎士比亞的名言：“事情沒有好壞，是人的思想在作祟?！?/strong>
在微信讀書的評論中，書友聯(lián)想到了《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》中的一句話：
“我認為沒有人能‘讓’我們產(chǎn)生什么感受，除非他們用蠻力脅迫你。說到底，是我們‘選擇’了自己的感受。我們‘選擇’了憤怒，我們‘選擇’了悲傷?！?/strong>
以及王陽明看花時說的：
“汝未看花時，此花與山同歸于寂，汝來看花時，花的顏色一時明艷起來，就知花在汝心中。心之體無善無惡，有善有惡意之動?！?/strong>
然后，當我去《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》的出處時，又發(fā)現(xiàn)此處書友的評論，聯(lián)想到了阿德勒的觀點：
”和阿德勒的觀點一致，是自己選擇了痛苦。人不會做沒有好處的事情，因為沉浸在痛苦里比做出改變要簡單的多，做出改變需要發(fā)展出新的一套思維模式處事方式，而沉浸在痛苦之中只需要根據(jù)以往的經(jīng)驗去“套公式”，這算是人類避難趨易的天性?！?/strong>
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恰好昨晚和凱婷聊到她生氣憤怒的場景，我引用的則是《非暴力溝通》中更有實操性的觀點。
要充分表達憤怒，第一步是不再將憤怒的責任歸咎于他人。帶著類似“我很生氣，是因為他人做了什么”的想法，我們便會指責或懲罰他人，而無法深入地表達讓我們憤怒的核心。
