許是要放假了，每天都很疲憊。這是身體提示我，該休息了。

想起去年，剛剛從事了新的工作，每天都活力滿滿，早上早起化妝、打理頭發(fā)、給孩子做早餐，每天可能也就睡5個(gè)多小時(shí)。并不覺(jué)得疲憊。

可是，當(dāng)學(xué)期末因?yàn)橐咔榫蛹业臅r(shí)候，我很快就開(kāi)始生病了。氣管發(fā)炎，每天咳嗽不停。因?yàn)椴缓觅I藥、就醫(yī)困難，大概過(guò)了一個(gè)月才好。

今年年初，又是因?yàn)橐咔榫蛹遥瑲夤苎子址噶?，咳嗽不?！?/p>

可巧，每一次都是節(jié)奏不那么緊張的時(shí)候，身體就開(kāi)始生病。

身體很識(shí)相，當(dāng)你不需要節(jié)奏太緊張的時(shí)候，它意識(shí)到，可以停下來(lái)鬧點(diǎn)情緒了。事實(shí)上，并不是身體鬧情緒，是它提示你，是時(shí)候?qū)ψ约汉靡恍┝恕?/p>

若是在你每天忙得不可開(kāi)交時(shí)，身體出了問(wèn)題，那定是它真的支撐不下去了。

兩年前，我生病住了一次院。那一次毫無(wú)征兆，我發(fā)高燒了，高燒不退，那時(shí)候正是忙得沒(méi)有任何緩沖的余地的時(shí)候。在那之前，我連著上了7周課，7周，每天都是滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)恼n，每天6-8節(jié)課，每天站講臺(tái)，說(shuō)得口干舌燥，再有一周，所有的課都結(jié)了，就可以休息了，可就是這最后一周，必須上完，不能調(diào)課。

那時(shí)候我的身體罷工了，我去醫(yī)院，醫(yī)生說(shuō)，必須馬上住院，但我不能住院，工作不容分說(shuō)。醫(yī)生給我開(kāi)了藥，退了燒，堅(jiān)持上完最后一周課，我再去醫(yī)院，醫(yī)生說(shuō)，不能拖了，必須住院。

好了，現(xiàn)在我可以住院了，然后，我住了11天的醫(yī)院。

現(xiàn)在回想起來(lái)，那時(shí)候，是我的身體真的撐不下去了。

所以，任何時(shí)候，身體都是最忠實(shí)的向?qū)АＫ鼤?huì)向我們發(fā)出警示，讓我們調(diào)整自己的節(jié)奏。

并且，一些心理問(wèn)題，也會(huì)通過(guò)身體發(fā)出信號(hào)。例如，頸椎難受了，偏頭疼了，腹痛了，有可能都是焦慮或緊張情緒的軀體化反映。

關(guān)注這些癥狀，有利于我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)潛藏的問(wèn)題。