? 習(xí)慣的復(fù)利帶來(lái)不同的人生。每天進(jìn)步1%和每天退步1%，時(shí)間的累積將使生活發(fā)生巨大的改變。

正復(fù)利：

? 1.參加微習(xí)慣訓(xùn)練營(yíng)，每天輸出300字，在不斷地剖析和梳理自己的過(guò)程中，三個(gè)月后我收獲了成長(zhǎng)。

2.? 堅(jiān)持每天學(xué)習(xí)，聽(tīng)課，看書，不斷拓寬自己的認(rèn)知邊界。兩年后自己再也不是那個(gè)只活在自我世界中，自以為是的人。

3.? 做自己的觀察者，每天對(duì)自己的情緒多一點(diǎn)覺(jué)察。一年多下來(lái)，內(nèi)心越來(lái)越平和、淡定。

? 4.人際關(guān)系中，我會(huì)在自己能力范圍內(nèi)盡可能的幫助他人。當(dāng)我的生活遇到困難的時(shí)候，身邊所有的朋友都向我伸出援手。

負(fù)復(fù)利：

? 1.以前覺(jué)得自己不夠好，思維消極，做什么事都沒(méi)有底氣，多年來(lái)一直在原地打轉(zhuǎn)，錯(cuò)過(guò)了很多發(fā)展機(jī)會(huì)。

? 2.對(duì)未來(lái)的擔(dān)憂，對(duì)兒子教育的擔(dān)憂，生存的壓力，平常覺(jué)得沒(méi)什么啊！每個(gè)人不都是這樣過(guò)的嗎。多來(lái)下來(lái)，身體終于不堪重負(fù)生病。

? 3.挑剔兒子的壞毛病，用否定打壓的方式對(duì)他，錯(cuò)誤的方式?jīng)]有讓他變得更好，反而一點(diǎn)點(diǎn)把他推入抑郁癥的深淵。

? 培養(yǎng)正向習(xí)慣，從小事做起，改變的就是我們的人生。