????2018.12.24-2018.12.30周檢視：
【易效能200期3.0踐行】
踐行時間：2018.12.10-2019.03.09
我的3.0目標：
結合《人生效率手冊》寫好每一次的晨間日記與周檢視、月檢視
檢視：
1.運動：2次，共11㎞，周五又把腳給崴了一下，唉～真的是倒霉透了。
2.閱讀：《人生效率手冊》，本來打算完成3章的內容閱讀，前6天由于沒有會員，一直等到周六抽獎，中了個5天全場免費閱讀卡，最后一天，也就是今天，回到廣州之后一直鼻炎發(fā)作得厲害，狀態(tài)不佳。所以本周沒有完成閱讀的任務。外部原因＋內部原因。
3.學習：完成了《寶石鑒定師考試習題試題及解析》的一套試卷，很棒，并且在公司的學習小組完成了第一輪的打卡。要堅持哦！
4.早起早睡：沒有做好早睡。
5.冥想：無
6.完成青蛙情況：已完成青蛙10只。
7.完成晨間日記：7篇
8.參加小組會議，班級會議
班級會議記錄：
感悟：
那本《寶石鑒定師考試習題試題及解析》買回來已經很長時間，一直都沒有怎么做過，覺得很可惜，而且很多同事都沒怎么做，買回來應付了一下前幾次的考試之后就束之高閣，想一想，還是要從“零”開始，再一次徹底地把專業(yè)知識再學習一遍，子曰“溫故而知新，可以為師矣”，本周完成了一套題目，做得還不錯，在同事的學習小組里面完成了打卡，并且承諾以后每周完成2套試題并且改正。
重新學習，是一件好事情，不管以前取得過的成績如何，要保持一種虛心的學習態(tài)度，不能因為以往如何如何，就過于輕視基礎知識。
基礎一定要牢固牢固再牢固，并且在這一次的學習當中，又理清了很多以前似懂非懂的問題，這樣很好，能夠發(fā)現(xiàn)自己不足的地方，繼續(xù)加油！
本周跑步有了很大的進步～但是不能太著急，好好練～
周五的時候不小心又把腳給崴了，周六回廣州，鼻炎有發(fā)作，身體不好，直接影響狀態(tài)。
節(jié)后回海南之后繼續(xù)保持運動的節(jié)奏。如果不能跑，走走也是好的。
廣州真不是一般的冷，冷得我瑟瑟發(fā)抖，真的是超級冷～～～
衣服多穿點，千萬不要感冒。
昨天在飛機上看到了廣州的夜景，真的是太美了！
能見度也比較高，看到了珠江，看到了廣州塔，好開心！
回顧上周計劃：
1.閱讀《人生效率手冊》3章內容?
2.完成《寶石鑒定師考試習題試題及解析》1份卷子，并完成更改√
3.運動3次?（2次）
下周計劃：
1.陪家人看一次電影
2.閱讀《人生效率手冊》3章
3.完成2套試卷
4.運動3次
