歷時(shí)四個(gè)月了，減重四十斤，中間幾經(jīng)波折，也很坎坷，這幾天也跟朋友經(jīng)常聊減肥，今天很想分享一下自己的一些心得。

減肥難嗎？四個(gè)以前我真的覺得很難。

我從小就胖，聽我媽說我一出生就九斤，可以這么說，我從來(lái)就沒瘦過，也不知道瘦人的世界是怎樣的，從小低頭就看不到自己完整的腳，上樓或者輕微運(yùn)動(dòng)就呼哧帶喘，沒衣服聽到最多的一句就是“沒有你能穿的號(hào)！”，我當(dāng)然試過太多次減肥，什么方法都試過，真的是什么方法都試過，多少都瘦過的，可是最后一定是反彈，所以說減肥難，三十多年也沒瘦下去。

但是我覺得這也是一個(gè)很哲學(xué)的問題，凡是覺得難，都是因?yàn)闆]有做到，一旦做到了，就沒有“難”可言了，所以我現(xiàn)在覺得減肥沒那么難，關(guān)鍵是方法要找對(duì)，而且我們經(jīng)?？吹胶芏鄰V告說月瘦多少斤，看起來(lái)速度驚人奪人眼球，但是我覺得減肥最重要的并不是減下來(lái)多少斤，而是看多久不反彈，掌握減重并且不反彈的真正方法。

第一次寫文，寫的不好，多多見諒，以后我會(huì)不定期分享一些自己的減肥心得。希望大家喜歡。