轉(zhuǎn)眼五月過完了，月復(fù)盤要及時做完，昨天晚上的時間浪費(fèi)了，公號又有兩天沒有更新了，心里有點(diǎn)著急，上午忙著工作上的事，郵箱里又出現(xiàn)了新的詢價，下午一晃也到現(xiàn)在了。

心里越急，越靜不下心來，所以先得讓自己靜下來，再一項(xiàng)一項(xiàng)做完該做的事。

五月下旬的十天里，我做了哪些事呢？

每天抄美文讀書《心有歡喜過生活》打卡、讀書《主角》原著，讀完。

公號更新得最少，只做了一篇復(fù)盤，寫了一篇關(guān)于《主角》的感想，都談不上劇評。日更約9千字，都是些碎碎念，都是些自說自話。

上了兩節(jié)視頻剪輯課，一節(jié)寫作課，都是補(bǔ)聽，做了筆記，簡單地做了作業(yè)，內(nèi)心是不滿意的，但又說服自己，一點(diǎn)點(diǎn)慢慢來吧，不苛責(zé)自己。

運(yùn)動：大拜500個，冥想BZM 305遍，瑜珈課2節(jié)。

整個五月，我做了看得見的這些：

1輸入：讀、抄美文打卡28天。讀完：林清玄《心有歡喜過生活》、《主角》、在讀《灸熱的你》。

2 輸出：日更30篇，約2萬字；公號更新6篇，貼圖4篇，閱讀量慘淡，哈哈。

3 技能：完成了體重管理技能線上考試；上了六節(jié)視頻剪輯課，一節(jié)寫作課，聽書若干篇。

4 身心：瑜珈課5節(jié)，大拜2200個，冥想（BZM415遍）。

二、感悟和思考（隱形資產(chǎn)）：

1、前半個月空余時間更多地花在了備考體重管理考試上，16號考完，算了完成了本月較重要的一件事。

收獲了一個意外的驚喜，是居然獲得了三等獎的獎勵，原本，學(xué)習(xí)完課程提交打卡，是對這門考試的重視，也是一個小小的儀式感，但沒想到獲得了實(shí)質(zhì)性的鼓勵。

謝謝幾位老師，也謝謝認(rèn)真?zhèn)淇嫉淖约骸?/p>

2、這個月的第三天，開啟了在家人群抄美文的打卡，想給孩子們做一個好的榜樣，也是想讓他們反向監(jiān)督我，不要偷懶。

意外的是，女兒也參與了進(jìn)來，開始幾天，她只是買了書看，在我打卡的第24天，她也開始了第一天的抄美文打卡，是史鐵生的《我與地壇》散文片斷。

真好，能放下手機(jī)，翻開一本書，讀一篇文章，抄幾段美文，就已經(jīng)很棒；不管她能堅(jiān)持到多久，這至少是一個美好的開始，相信在經(jīng)典的熏陶下，她能收獲更多。

加繆曾說：只要我還一直讀書， 我就能夠一直理解自己的痛苦，一直與自己的無知、狹隘、還有偏見和陰暗見招拆招。

群里我倆打卡，孩子爸爸的鼓勵，都讓平時比較安靜的群熱鬧了一些，更正向一些，家庭氛圍也更融洽了。

3、每天持咒“百字明”，都在提醒自己，時常保持一顆謙卑和敬畏的心，反觀自己的言行。

4、 上了視頻剪輯課，學(xué)著拍，試著剪了幾個十來秒的視頻，是一種全新的體驗(yàn)，也是自己喜歡的，但對于添加文案，配樂、轉(zhuǎn)場時，還是覺得力不從心，需要多次練習(xí)和嘗試吧。

5、《主角》在熱播中，我買了原著，終于在昨天把它讀完了，一直在劇和書中間拉扯，電視劇改動較多，書中的每個人個性更鮮明，人性也更殘酷。

看完書，是久久不能平靜的，只覺得個人的命運(yùn)，不完全是由自己掌控的，總是被各種各樣的東西推著走，有時候根本由不得自己。

陳彥老師說：大角兒是需要一份憨癡和笨拙的。虛頭巴腦，投機(jī)鉆營，討巧賣乖，一顰一笑、一嗔一笑都想利益最大化，哪里還有唱戲的“仙家”可言呢。

又想起之前聽過劉震云老師在北大的一次演講上說過：我們的民族聰明人太多，缺的是笨人。

6、下旬，又感冒了幾天，特別難受。感謝身體，總在我放縱自己，不夠自律時，給我最忠實(shí)、最及時的警告，提醒我善待它。

7、沒有寫文投稿，自責(zé)，但不內(nèi)耗，下月改進(jìn)。

三、六月給自己的建議。

降低預(yù)期，完成優(yōu)于完美：公號不強(qiáng)求日更，但要寫幾篇自己真正想寫的東西，允許自己慢下來。

學(xué)以致用，停止囤積：試著剪輯完整的視頻發(fā)出去；寫作課作業(yè)重做，哪怕只寫一篇投稿，不求完美，先完成。不發(fā)出的練習(xí) = 沒發(fā)生。

健康第一：身體報警時，休息也是修行。

保持“小確幸”：繼續(xù)和女兒一起打卡抄書，這是本月最大的驚喜，也是長期堅(jiān)持的動力。

在這個充滿投機(jī)取巧的時代，笨功夫才是真正的捷徑。

六月，允許進(jìn)度條慢一點(diǎn)，已經(jīng)在路上，?不用太趕。