湯湯水水好吃又簡單的，當(dāng)然要屬濃湯，這不今天萌萌我就給大家?guī)砹艘豢罹退闶窍裎疫@樣的手殘黨也能hold住，同時(shí)還炒雞補(bǔ)鋅的——冬瓜干貝湯~

干貝可是補(bǔ)鋅的小法寶，而冬瓜富含膳食纖維，對寶寶便秘有一定的緩解作用，在這乍暖還寒的時(shí)節(jié)給寶寶來上一碗濃湯，鮮嫩又窩心w

下面就跟著萌煮達(dá)人@肉媽一起去看看這道簡單快手的補(bǔ)鋅濃湯是如何完成的吧~

冬瓜干貝湯

推薦月齡：10月+

食材表

冬瓜 / 200g

干貝 / 一把

面粉 / 少半碗

詳細(xì)步驟看這里

1、冬瓜切片，干貝提前半天用溫水泡發(fā)

2、小火熱鍋，倒入冷油后，加入面粉，把面粉炒出香味，微微變黃色

3、倒入3碗開水，一邊倒水一邊攪拌哈，湯馬上就變白色了哦~

4、倒入冬瓜，攪拌一下，中火煮10分鐘

5、繼續(xù)中火，倒入泡發(fā)好的干貝，攪拌一下，煮10分鐘

6、盛出撒黑芝麻核桃粉晾溫就可以食用啦~

小貼士tips

1、寶寶咀嚼力不是很強(qiáng)的話，可以將泡好的干貝撕成絲再加進(jìn)去~

2、冬瓜換成南瓜、白蘿卜等食材也是可以噠~

只要兩種食材就能完成的冬瓜湯新鮮出爐，鮮的眉毛都要掉了~還是給寶寶補(bǔ)鋅的不二選擇呢~在這寒意還未褪去的初春里來上一碗，寶寶心里暖暖噠~

另外，要是有什么想看的或是建議可以在評論區(qū)留言告訴萌萌哈~

以上