2022年8月20日 周六 晴天

一、每日記事：

1、早上一覺醒來又是五點四十五，起床去操場跑步，雖然才跑了幾次，已經(jīng)喜歡上了。戶外跑還是涼爽些，室內(nèi)總有空氣是置換不出來的。再者，老G是懶覺愛好者，最好不打擾人家。去到操場，一邊打開keep，一邊就打開詩詞打卡今天的任務(wù)聽，一邊聽一邊慢跑，還不錯，氣溫已經(jīng)明顯下降多了。跑道上偶有兩三人，一般有老馬兩口子，還有一個六十歲左右的婦女。他們是慢走，我是慢跑，跑出來每公里大概在9分鐘多，目前先不追求速度，完成勝過完美。每天都在這種要求完成的狀態(tài)中，幾乎再不像過去游泳想要達(dá)到的那種追求動作的精益求精上。是我退步了嗎？回想起來，對于很多方面都在只是完成的層面上。今天決定跑步的時候還在感知昨晚徒步太遠(yuǎn)的雙腿，不舒服的地方一個是腳掌，一個是髖部。沒有懂得運動的教練可以請教一下，是不是姿勢不對。
最終跑步5公里結(jié)束，很輕松，沒覺得跑不動。但是時間必須要夠，就是利用今天是周末的時間，目前我的跑步只能叫老年人鍛煉方式，速度提不上日程。僅僅是堅持了而已。如果每天都能夠在五公里，也許一個月后的秋天就會成為每天的小任務(wù)了。最近這幾個月以來，伏案的時間平均每天都在八小時以上，我的肩頸如此，算是相安無事，一個是每周至少一次的肩頸按摩，一個是我的每天的呼吸吐納練功，另一個也是堅持每天能有其他方式的鍛煉吧。不知道哪一個湊的效，生活本來就是復(fù)雜的，所以也無須像科研那樣搞得分毫不差。

五公里跑步結(jié)束，我到操場的石子步道上脫鞋子踩著玩，想起來冷落了一陣兒的微博，還是繼續(xù)零碎記錄吧。今年明顯的身體變化就是蚊子咬我，過去不怎么咬我，即使咬過也就是一個小點點或者小疙瘩，今年，實在是很夸張，蚊子咬過的地方就像隆起一座小山包！

踩石子路一會，我到器材場地，過去我可以做到的就是雙杠撐，練習(xí)臂力的，我隨便二十個沒問題；小型雙杠，雙腳倒鉤住雙杠的一只，倒掛下去，今天可以摸到地上的草，另外還嘗試了雙臂吊杠，其實這個正確的用法是引體向上，或者吊杠走，可是我一個也做不了，今天試了試吊杠，發(fā)現(xiàn)我還能吊一二分鐘，好，那就以后每次來吊杠打基礎(chǔ)，至少每次一上去就能吊五分鐘了，再嘗試走杠，到最后能走完整個吊杠的把手，哈，那這個臂力就厲害了。據(jù)說，吊杠可以康復(fù)腰椎和頸椎，這個院子里有個叫文革的，她常常去吊杠。

我剛到器材場地不一會，從操場的入口處走過來一個小姑娘，我一直看著她走過來，想拍照已經(jīng)來不及了，她到器材場地，看著我，我也正在看著她，想起來這應(yīng)該是G菲菲家的孩子！因為她眉眼之間，太像了！我問她，你和G菲菲是什么關(guān)系？她很大方的回答說，G菲菲是她媽媽！我一下子就笑了，判斷正確！我做雙臂撐的時候，她一邊蕩著秋千，一邊感嘆，哇，好厲害！我又忍不住笑了，這還好，還有觀眾捧場，還是一個真誠的觀眾，也是一個善于表達(dá)的開放的觀眾，我活動完后決定找角度給她拍照，然后和她聊天，這個小姑娘很聰明。她不知道的東西，她不直接回答說不知道，比如我問她幾歲了，她說六歲半，我說那不是九月份就要上學(xué)了，她沒說九月上，但是說她媽媽帶去看學(xué)校了，可漂亮了！我說華琴嗎？她沒直接回復(fù)，說她媽媽帶去是坐的公交，需要9站才到，我一想，這不是華琴，華琴走六七分鐘就到了，問她，往哪個方向的車呢？她直指西方，我估計要么是水點小學(xué)，要么是問林，很可能是問林，因為問林比較符合9站公交，而且學(xué)校很新。然后問她媽媽會開車嗎，她說“還需要學(xué)習(xí)”，這還需要學(xué)習(xí)？是個什么概念呢？我問她有駕照嗎？她說有了，就是還需要學(xué)習(xí)。我問你家車呢？她說還沒買。本來我想著她爸爸應(yīng)該有車的，她會說，車被爸爸開走了。這么說，她家的確還沒車。和小姑娘聊天很有意思，乘著她蕩秋千，我給她拍了很多照片，不過我只帶了花為手機(jī)，這個拍照怎么也出來不了感覺，只能說抓拍了幾個動作而已，對于出片效果并不滿意，我和她打了個招呼說要回家了，一邊往家走，一邊給G菲菲發(fā)了小姑娘的照片，說我撿到一個小姑娘。后來菲菲笑說這是她家姑娘。

2、回家約在七點半過了，老G已經(jīng)起來了。我們準(zhǔn)備去市場買菜。他突然喊我快看，順著他手指到窗外，我家車頂上，因為穿著車衣，但是車衣的頂上已經(jīng)被撕開一個大洞，一只院子的貓鉆在里面到處跑著玩，所到之處鼓起來一個大包！這個車衣已經(jīng)買了8年了，處處洋溢著腐敗的樣子，已經(jīng)不行了，我說買新的，老G還不同意，他拿著膠帶下去給那幾個有大洞的地方粘起來，我也下去先幫忙。

到了市場，卻發(fā)現(xiàn)，門被鎖上了！隨著有人的指點，我們繞到另一個出口的大門才得以進(jìn)去。沒幾家攤位，所以也就沒什么好選擇的，每樣看著需要就買了，很快也買滿了一車筐。回家的路上在一個涼皮店買了兩份涼皮和一份包子，所有的小吃店要么關(guān)門，要么在大門口擺一桌子擋住進(jìn)入店內(nèi)的通道，顧客只能在門口等候東西被送到桌子處領(lǐng)取?；丶液笪蚁瘸燥?，他去給摩托車加油。飯后我把車筐里的菜放進(jìn)冰箱，準(zhǔn)備打掃衛(wèi)生，老G也吃完飯了，開始拖地！好現(xiàn)象，有他拖地我就省了一半工作量了。他還同時打開了洗衣機(jī)，把這幾天換下的衣服洗了。他還煮上了玉米。我的任務(wù)就只剩下擦灰塵了。這個很快，完成后，我又可以坐電腦了。

3、增值稅的問題，工地上許多采購發(fā)票的問題，都在腦海里縈繞，想著這下該看哪里的內(nèi)容能有效解決問題呢？昨天，還就這個問題問了郝總，他當(dāng)即電話回復(fù)我，不過我還需要消化，并沒有完全理解。這些都是新的任務(wù)。上午打掃完衛(wèi)生就開始找原來在DY上報的會計課程，還真是，雖然是我去年休閑時購買的，可一直沒時間專門看，現(xiàn)在正好派上用途，于是今天的主題就是集中看婷婷講增值稅的實操技術(shù)，這家會計培訓(xùn)發(fā)展挺快的，今年7月份專門搞了網(wǎng)站，上傳了她們的講課視頻，只要是購買過的會員都可以登錄去學(xué)習(xí)，真的很方便。覺得收獲也多，同時問題也很多。

4、今天一邊看視頻，一邊打開電子稅務(wù)局操作了一番。真的是實干就是最好的學(xué)習(xí)，相信很快我就能駕輕就熟。

5、今天還做了一件大事。就是把寫過的日志凡是涉及到具體工作內(nèi)容的都設(shè)置了私密。很啰嗦，需要每一篇單獨設(shè)置，需要點擊無數(shù)次，但是覺得應(yīng)該這樣做，以免惹起不必要的麻煩。

21：48分