當(dāng)我開始學(xué)會(huì)獨(dú)處，與自己相處，學(xué)會(huì)孤單時(shí)把狀態(tài)從“寂寞”變?yōu)椤肮陋?dú)”，時(shí)間變得充裕了很多，我開始享受這種過(guò)程甚至主動(dòng)去選擇。

看到一個(gè)視頻，是宋軼采訪時(shí)提到她自己也很喜歡獨(dú)處，這比在飯桌上推杯換盞更能讓自己沉下來(lái)。才知道，原來(lái)我不是一個(gè)人獨(dú)行，主動(dòng)選擇獨(dú)處不等于“孤僻”。

享受著獨(dú)處后對(duì)待低連接的社交，朋友圈點(diǎn)贊等開始變得淡然，因?yàn)槲抑牢业男腋８袕膩?lái)是由自己和自己的認(rèn)可提供，別人的態(tài)度與看法并不能改變什么，進(jìn)而開始情緒穩(wěn)定的良性循環(huán)。另外，我也開始不過(guò)多說(shuō)廢話。面對(duì)與朋友相處，我能夠熟練地建立起邊界感，對(duì)于自己不想說(shuō)的事情，我可以不提，或者沉默與不回答。當(dāng)我開始勇敢地說(shuō)不，勇敢建立邊界，我發(fā)現(xiàn)自己對(duì)于社交變得輕松了許多，回答事實(shí)問(wèn)題，對(duì)于涉及自己隱私的事情，我有權(quán)利與被允許不細(xì)說(shuō)原因，只用簡(jiǎn)單的“不可以”“還沒(méi)有回去呢”就可以解決問(wèn)題。于是對(duì)于微信消息的拖延恢復(fù)癥我反而緩解了。這也算逐步認(rèn)識(shí)自己的一種進(jìn)步吧。