“大姨媽”總是不讓女性們省心…
最近，有女性朋友問(wèn)：“大姨媽”越來(lái)越少，每次2-3天左右就沒(méi)了，每次一包衛(wèi)生巾都用不完？是不是代表卵巢衰老了？
月經(jīng)不僅僅代表著女性的生殖周期的變化，它的周期長(zhǎng)短、性狀，伴隨癥狀的變化都可能提示某些疾病的發(fā)生。
女性月經(jīng)周期大約21～35日，從來(lái)潮的第一天起，到下一周期的第一天，平均28日。月經(jīng)一般持續(xù)2～8日，平均4～6日。
一次月經(jīng)總的失血量稱為經(jīng)量，正常為20～60ml，超過(guò)100ml即為月經(jīng)過(guò)多。以衛(wèi)生巾的用量大概估計(jì)，正常的用量是平均一天換4～5次（因人而異），每個(gè)周期不超過(guò)兩包（每包10片計(jì)）。
假如用3包衛(wèi)生巾還不夠，而且差不多每片衛(wèi)生巾都是濕透的，就屬于月經(jīng)量過(guò)多。
相反，每次月經(jīng)一包都用不完，則屬于經(jīng)量過(guò)少。但是量多量少一般是以自己最普通的時(shí)候算的，不能和別人比。
月經(jīng)量少是什么原因？
1 年齡的增大
女性隨著年齡的增大，卵泡儲(chǔ)備數(shù)量減少，卵子質(zhì)量下降，這種情況下，即使還能夠排卵，但卵泡發(fā)育分泌的雌激素水平會(huì)有所下降，將會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)減少。
女性一般在35周歲之后，卵巢功能會(huì)有不同程度的下降。
這是屬于正常生理性的改變，就好像我們的皮膚會(huì)松弛，頭發(fā)會(huì)變少，身材會(huì)發(fā)胖一樣，都是自然規(guī)律。
2 疾病造成
月經(jīng)量的異常，常常提示女性的排卵功能、內(nèi)分泌、子宮內(nèi)膜厚度、或?qū)m頸病變等。
診治需結(jié)合患者病史并做進(jìn)一步檢查，如基礎(chǔ)內(nèi)分泌水平、子宮附件B超、診斷性刮宮、或?qū)m腔鏡檢查。
月經(jīng)量過(guò)少，周期紊亂，內(nèi)分泌提示FSH、LH升高，而E2低下，伴有卵巢竇卵泡數(shù)的減少，則提示卵巢功能減退。
如果激素檢查提示高LH，高雄激素，卵巢呈多個(gè)小卵泡的PCO現(xiàn)象，則提示多囊卵巢綜合征和持續(xù)性無(wú)排卵造成的內(nèi)膜出血，而非月經(jīng)。
如果沒(méi)有上述疾病因素，只是經(jīng)量略小，不用太擔(dān)心，改善生活方式，嘗試瑜伽、舞蹈等愉悅身心的活動(dòng)，保持年輕身心狀態(tài)就好。
月經(jīng)量過(guò)少怎么辦？
不同因素導(dǎo)致的月經(jīng)失調(diào)，會(huì)對(duì)身體健康有不同影響。
比如：內(nèi)膜損傷或黏連可能導(dǎo)致不孕，卵巢功能衰退會(huì)影響生育力、骨骼、代謝、皮膚等等。
針對(duì)月經(jīng)過(guò)少，首先應(yīng)該明確病因，針對(duì)病因?qū)ΠY治療。除了可以使用激素類藥物治療，還可以采取中醫(yī)中藥治療。
有女性朋友擔(dān)心月經(jīng)量少，會(huì)影響排毒。其實(shí)正常的月經(jīng)，是在激素調(diào)節(jié)下，子宮內(nèi)膜發(fā)生的自主增厚，直至脫落并伴隨出血的周期性變化。
所以，月經(jīng)的主要成分就是血液和脫落的子宮內(nèi)膜，在排出的過(guò)程中可能還會(huì)混雜些宮頸和陰道分泌物等。這跟排毒實(shí)在是沒(méi)有什么關(guān)系的。
除此之外，月經(jīng)量過(guò)少也要注意生活習(xí)慣，好好調(diào)理：比如建立良好的生活方式，加強(qiáng)身體鍛煉，保持規(guī)律的睡眠習(xí)慣及心態(tài)平衡; 戒煙酒，盡量避免接觸有毒有害物質(zhì)，養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣。
重要的是：無(wú)論月經(jīng)量多與少，只要在正常范圍內(nèi)，就不用太擔(dān)心！保持好心情！
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