昨天中午，我去陸家嘴綠地散步透氣。在這寫字樓密密麻麻的地方，藏著一片挺安靜的綠化帶，午后常去蹭蹭這塊寶地。
正走著，我看見一塊石頭上坐著只橘白貓。那坐姿，比我正兒八經(jīng)多了。腰桿筆直，閉目養(yǎng)神，像個老和尚在打禪坐。
最近我也正好在跟著師傅學(xué)禪坐。但我發(fā)現(xiàn)，我有時候還是太“用力”了。禪坐時總想著：“我要放松！我要靜心！”結(jié)果腦子想太多，越想越難安靜。
反觀那只貓，人家啥也不想。它那個狀態(tài)特別簡單：屁股坐著，背挺直，眼睛一閉，完事兒。
那一刻我明白了，咱們禪坐時，總是把簡單事兒搞復(fù)雜。其實哪需要那么多道理？就像那只貓一樣，給自己幾分鐘，把手機(jī)扔一邊，哪怕只是發(fā)呆，也是賺到了。
分享給大家，愿你今天也能偷得片刻清凈，像貓一樣，做個安安靜靜的五分鐘快樂俗人。
