打從記事起，我就不是個自信的人。
在最美好的青春時代，過于在意自己的長相，并且很不滿意；
在工作以后，做事總是抱著三分鐘熱度，自律性低......
好像評價自己“不行”特別的容易，而我在生活中，也總是愛從這些負面方向來否定自己。
自信到底是什么？
相信自己是有價值的，有能力的，這也通常被稱為【自尊】；
再加上你確定自己的能力時所帶來的樂觀情緒，然后被其所鼓舞，勇敢地正面迎接挑戰(zhàn)，這就是所謂的【自信】
原來，一個人的自尊水平不僅影響著他的自律性，還嚴重影響著他的自信心的建立。
簡單的一句話來說，那就是：有了自尊才會有自信。
自信心從何而來呢？
在《正面管教》書中講到：
健康的自尊，是孩子培養(yǎng)出“我能行”的信念的基礎(chǔ)。
而當家長有做出以下行為的時候，孩子就不會培養(yǎng)出這種信念：
替孩子做本該他們自己做的事、對孩子 過度保護、給孩子買太多東西、包攬孩子遇到 的困難、不花足夠的時間陪孩子、替孩子做作業(yè)、對孩子嘮叨、發(fā)號施令、以及對孩子高聲叫嚷，然后又趕快救援。
回想我自己，做事三分鐘熱度，等熱度退卻之后，面對困難很容易就“望而卻步”了。
【自信】能將你的思想轉(zhuǎn)化為實際行動。
其實對于我們成年人來講，在某方面或多或少都會有些信心不足，但如果出現(xiàn)做事容易放棄，自信心不足的人，就應(yīng)該運用一些小技巧，不斷提高自己的自信心。
技巧一：快速修復
關(guān)鍵詞：掌權(quán)感，
特別是面對一些艱巨的任務(wù)時，先想象一下你會獲得的成功，甚至做一個特別的姿勢，每天給自己打氣。
技巧二：相信你有能力去改進
關(guān)鍵詞：信念 、成長型思維
連智商都不是永遠一成不變的，還有什么能力不能培養(yǎng)嗎？
擁有良好的信念及成長型思維很重要，因為當你面對挫折時它們會影響你的行為。
技巧三:實踐失敗
關(guān)鍵詞：直面失敗、勇于嘗試
還記得那部電影《當幸福來敲門》嗎？當我們遇到失敗、挫折的時候，勇敢的面對它，并且想盡一切辦法去“干掉”它！
成功肯定會來到的！
