長(zhǎng)斑，是因?yàn)楹谏丶?xì)胞的聚集。黑色素細(xì)胞，不僅僅對(duì)陽(yáng)光敏感，而且對(duì)身體情緒敏感。當(dāng)身體有“小煩躁”時(shí)，也會(huì)刺激身體產(chǎn)生黑色素細(xì)胞。當(dāng)“小煩躁”不斷積累，黑色素細(xì)胞就會(huì)“結(jié)伙”，形成頑固的黑斑。

正如，一個(gè)人經(jīng)常把皮膚曝露在太陽(yáng)光下一樣，容易皮膚變黑、長(zhǎng)斑。

皮膚上，預(yù)防曬黑、曬斑的辦法，是用防曬手段，盡量減少皮膚接受陽(yáng)光的刺激。這樣就不容易曬斑、皮膚不容易曬黑。

情緒上要減少黑斑，和皮膚防曬的原理（減少陽(yáng)光刺激）類似，就要盡量減少“小煩躁”，以免“小煩躁”總刺激產(chǎn)生黑色素細(xì)胞。

怎么減少“小煩躁”呢？

1、凡事往開(kāi)里想。

2、對(duì)別人多一些理解，少一些控制、抱怨。

3、對(duì)自己多一些自信、坦然。

阻斷壞情緒的連續(xù)性。情緒刺激少了，身體就不容產(chǎn)生黑色素細(xì)胞，也就不容易出現(xiàn)黑斑了。

身心和諧，人才健康、舒適、積極向上，也漂亮。