2021年1月5號

親子共讀地點(diǎn)：地毯

親子共讀時間：晚上

親子共讀時長：18分鐘

親子共讀內(nèi)容：法國女孩瑪?shù)铝?br>

1.觀察事實(shí)

先生誤把孩子的牛奶插上了吸管， 孩子哇哇大哭流眼淚 。先生說去超市買一個新的賠給孩子 ！

飯前飯中飯后，近一個鐘的時間。先生一直圍繞著牛奶的事在說孩子，你剛才哭的那么厲害 ，怎么現(xiàn)在不哭了，你就只知道哭。我已經(jīng)把吸管插進(jìn)去了 ，還有什么辦法 ，你要把我殺了嗎？這樣子牛奶就會完好如初了嗎 ？

2.情緒焦點(diǎn)

先生對孩子如此負(fù)面的言語引導(dǎo)，讓我太失望了 。而且還圍著這個話題一直不斷的說。真的是讓我太生氣了 。

3.體會情緒 （情緒呼吸身體感受 ）

心里很堵(感覺心里面就像是要爆炸竹一樣，如果可以任意發(fā)泄情緒 )

難過 (這樣的負(fù)面語言對孩子有多大的傷害 ，正如老師說的我這邊充氣，先生那邊放氣)

失敗 (一起養(yǎng)育孩子這么久了 ，對言語還是沒有只字半點(diǎn)的提升 )

生氣 (先生對孩子那么生氣干嘛嘞 )

憤怒 (說一下就好了，還沒完沒了 )

挫折 (別人口中的學(xué)霸 ，卻依然做不到好好的和先生溝通，兩個人達(dá)不到一致的育兒效果)

4.解讀情緒 (哪六大思想病毒-負(fù)面評價(jià)，應(yīng)該如此，心理陰影，消極想象，托付心態(tài)，自我設(shè)限? ):

負(fù)面評價(jià) :先生自我管理能力真的太差了 ，孩子一點(diǎn)點(diǎn)哭泣，就可以把你的整個情緒燃燒。

應(yīng)該如此 :先生應(yīng)該和孩子道歉 ，而不是說帶孩子另外去買一瓶新的 ，也不是說那些消極的話語 。

消級想象:孩子得不到更好的成長 ，先生在孩子的心中沒有良好的形象 ，(因?yàn)橄壬f是給孩子買一瓶新的，我知道轉(zhuǎn)頭就會忘記 ，而且這個是學(xué)校的牛奶，是在外面超市買不到的 ，而孩子要的不只是一瓶牛奶，孩子想要的是一個完整的及一模一樣的牛奶)

自我設(shè)限 :我真的沒有辦法和先生好好溝通 ，用健康的科學(xué)育兒式一起養(yǎng)育孩子。

心理陰影 :自己上班的時候 ，領(lǐng)導(dǎo)就會對一個問題的產(chǎn)生一直一直的說個不停。

在生活上 一些先生認(rèn)為可以拿來當(dāng)做笑料的，一直一直說不停，而恰巧是我很討厭的 。

5.我的期待和需求

我希望先生不要用負(fù)面的語言去解決孩子的哭鬧問題，也不要用可以買新的來解決問題，我希望先生看到我在介入的時候就學(xué)會停止 說話。

希望先生能給我足夠的信任，還有尊重，能夠給孩子足夠多的安全感 。

6.我要如何做 (為自己負(fù)責(zé)找到三個以上的辦法 )

①下次遇到這樣的情況，立即把孩子抱到?jīng)]有先生的地方。這樣子自己可以處理好孩子的情緒，也讓先生得到了冷靜 ，孩子也不會受到先生負(fù)面語言的傷害 。

②引導(dǎo)孩子以后的事情自己負(fù)責(zé) ，需要別人幫忙的時候把話說清楚 ，比如，今天你只是讓爸爸幫你把吸管拆開 ，后面就可以告訴爸爸先不要插進(jìn)牛奶杯里面 。

3.當(dāng)先生一直在使用負(fù)面語言的時候，自己不要說太多的話，立馬叫停住就好，然后自己有選擇性的切換聊天頻道 。

7.感恩

每一次的負(fù)面情緒到來，它的表面都是丑陋的。他確實(shí)讓我氣急敗壞，心里堵塞 。同時也讓我自己體會到了內(nèi)心的情緒是多么多么的激烈 ，雖然沒有爆發(fā) ，但我明白我的情緒也是很容易被別人給點(diǎn)燃的，好好學(xué)習(xí)情緒管理，依然是我必修的功課 。