2018/6/24 星期日 47/90

#再堅持一下下，你就能看到變化#

孩子第二個30天目標(biāo)：

早睡早起，實現(xiàn)晚上睡眠9小時。

日常兩大清單（起床后、睡前儀式），好習(xí)慣打卡做起來

每天堅持使用番茄鐘寫作業(yè)，速度再次提升

每個周末時間管理表要幫助她一起在周五完成

進入期末狀態(tài)，開始設(shè)定復(fù)習(xí)計劃

媽媽第二個30天目標(biāo)：

早睡早起

一周四跑+空中瑜伽2節(jié)+普拉提私教1節(jié)，繼續(xù)堅持。并且與女兒約定周末找一天一起跑湘湖

在家共進晚餐至少21天

在家斷網(wǎng)陪伴孩子

睡前悄悄話至少21天

利用思維導(dǎo)圖幫助做好期末復(fù)習(xí)計劃

協(xié)助做好兩大清單，重要的是好習(xí)慣表制作

加油“我的小公主”（婕寧+10歲）

踐行打卡47/60

1.早睡早起：

8:30叫醒，睡覺22:10分

2.周末抓：完成作業(yè)，閱讀新書，下午戲劇課

3.鐘：

4.今日閃光點：

跟爸爸一起制作西瓜沙冰

#父母教練檢視#：

5:30起床

今天做了一天易效能人

完成天使班90天畢業(yè)典禮主持

參加線下聚會

沿西湖跑步6.84公里

沖了冷水澡

今日感悟：

今天檢查作業(yè)的時候，我用草稿紙寫在了她寫的字的反面，她開始生氣，用膠帶紙開始粘，粘完之后訂正作業(yè)在草稿紙上很不情愿的畫。在我認為，她這樣的情緒影響到我，并且浪費了我的時間，于是我就離開了現(xiàn)場，去沖了冷水澡。過了一會兒就跑過來告訴我說算好了。有時候我們在孩子面前不能一味的以為孩子好的名義把自己整個人都壓上，我們更應(yīng)該去在乎自己的感受，也要珍惜自己的時間。

圖片發(fā)自簡書App