意識是由兩部分組成：一部分是人類覺察到的思維活動，稱為顯意識；一部分是人沒有覺察的，不自覺的思維活動，稱為潛意識(頭條百科) 我們常說的靈感也屬于潛意識的范疇內(nèi)。
我們常用顯意識指導(dǎo)我們的行動，比如有一句話:賺你認(rèn)知內(nèi)的金錢。
但同時我們常常不自覺的受潛意識影響，比如你想做一個正直，熱情的人，但現(xiàn)實中遇到與你的愿景相沖突的事情時，可能一下就把當(dāng)初的愿景忘的煙消云散。
我們是否有過對人或周邊的預(yù)感經(jīng)歷，并且預(yù)感成功應(yīng)驗。并且這種預(yù)感毫無邏輯，純粹就是內(nèi)心突然閃過的一個瞬間。
潛意識是過去我們習(xí)慣的產(chǎn)物，我們說過的話走過的路每一步都算數(shù)，同理那些壓抑的情感沒有滿足的需求也不會憑空隨著時間流逝而消失殆盡。
不管過去你有一些好習(xí)慣或者壞習(xí)慣，都衍生出獨屬于每個人的潛意識。
我們用顯意識指導(dǎo)我們的行動:可能你為自己立下了不少需要自律的flag，你想要讓自己成長，變得更好。但我們的理想總是在現(xiàn)實中不時遭受暴擊。只因為我們每個人是習(xí)慣的產(chǎn)物，表面是顯意識給我們導(dǎo)航，實際上是這種不易察覺的潛意識常常左右我們。
在生活中，我們因為自己的愿景進(jìn)度緩慢或是無法達(dá)成，容易沮喪內(nèi)疚。但其實這并不完全是你的錯。
也許我們只是對人性了解的不夠透徹，也許我們還需要一些方法予以應(yīng)對。
我們大多數(shù)人是因為看到了才相信，只有少數(shù)人選擇相信了再看到。
所以2/8法則就能簡單解釋為什么優(yōu)秀的人總是占了少數(shù)。
對我們?nèi)绱酥匾臐撘庾R而又如此神秘，那么我們應(yīng)該如何了解并利用它呢？
科學(xué)家認(rèn)為，人體至少有90%的內(nèi)在能量處于休眠狀態(tài)，未被開發(fā)，如果能合理的發(fā)掘出自己的潛能，那必將會使人生軌跡產(chǎn)生巨大的改變。
我們每個人的潛能其實就深藏在我們的潛意識當(dāng)中，既然它是一種人類沒有察覺和不自覺的思維活動，那我們有沒辦法讓潛意識慢慢浮現(xiàn)并開始了解，接著相信，再利用它們?yōu)榧核茫?/p>
答案是:有的
相信不少人都看過一本書叫做《吸引力法則》，我想:“相信書中所說的人一定奉之精神干糧，不相信的人一定以為作者是不是精神出了問題，胡說八道居然還成書。因為內(nèi)容過于唯心主義，毫無邏輯可言。
“向宇宙下自己的愿望清單，不斷地想象自己的愿景已經(jīng)實現(xiàn)并感恩，并在生活中行動與愿景保持一致，我們就能實現(xiàn)一切”
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——摘自《吸引力法則》
我是屬于相信此書的人，因為過去的確靠著書中的方法實現(xiàn)了一些小目標(biāo)。
回頭來看，也許這就是利用了潛意識的力量。這種毫無邏輯充滿著情緒的思維方式是存在現(xiàn)實中的實用性。
只是因為潛意識不被我們了解，我們大多數(shù)人又只相信認(rèn)知內(nèi)的事物。所以與失之交臂。
首先我們應(yīng)該對潛意識有一個初步的認(rèn)識。
其次我們應(yīng)該正視并承認(rèn)它于我們的重要性，不管是成長，生活，以及周遭發(fā)生的一切都與它有關(guān)。
最后我們應(yīng)該考慮如何利用潛意識來為我們造福
1.前文已提到的這本《吸引力法則》一書或許可以開啟你的潛意識啟蒙教育，不管你信或者不信，我都建議你可以先閱讀一遍，然后嘗試，我們可以唯心主義，但實踐是檢驗真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)這句話也沒錯。
畢竟，不試試怎么知道是對是錯。
2.冥想
冥想的好處有:
1、緩解負(fù)面情緒，減少焦慮和抑郁，提高控制情緒的能力；
2、增強(qiáng)注意力，提升專注力，增強(qiáng)耐受力；
3、修復(fù)大腦，提高認(rèn)知，豐富你的創(chuàng)造力，提升處理復(fù)雜事物的能力；
4、放松放空，改善睡眠質(zhì)量；
5、培養(yǎng)慈悲心，讓人更善良，獲得快樂和健康
我更愿意把冥想稱之為靜心:一種專注于呼吸的練習(xí)，這種練習(xí)最好是在睡前或者毫無干擾的環(huán)境中實操，它能讓我們暫時遠(yuǎn)離現(xiàn)實中被轉(zhuǎn)移的注意力和情緒，只把注意力放在自己的呼吸上。
同時隨著冥想時間的推移我們慢慢變的越加平靜，干擾你的現(xiàn)實慢慢減少，呼吸中夾帶著是潛意識的漸漸浮現(xiàn)。
3.我們可以通過數(shù)據(jù)化管理自己
比如可以用手機(jī)的便簽功能和個人管理類app，或者是手寫筆記本把隨時隨地出現(xiàn)的潛意識記錄下來，把這種潛意識轉(zhuǎn)化成肉眼可見的顯意識，如果是你想改變的事物，我建議你可以寫下并開始制定計劃在生活中予以行動去改變你想要改變的事物。
這也是讓靈感顯現(xiàn)的一個方法，畢竟?jié)撘庾R稍縱即逝。
寫在最后
我們是習(xí)慣的產(chǎn)物，潛意識也是習(xí)慣的產(chǎn)物，我們?nèi)绻軌蛄私?，相信，利用潛意識來作為燈塔指導(dǎo)我們的前行，并且一路堅持，相信我們有一天會改變自己的潛意識，進(jìn)而改變我們的習(xí)慣，最終改變的將是我們整個人生。
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