最近工作任務(wù)重嗎？
如果有，這封信就是送給你的。
1.間歇性的休息，能讓你趕走疲憊。
小白說：怎么休息嘛，同事都在旁邊工作。
豬豬說：有個(gè)地方叫衛(wèi)生間。
……
從此，衛(wèi)生間天天爆滿。
越是在工作任務(wù)重的時(shí)候，越要注意保持精力。
個(gè)人經(jīng)驗(yàn)來看，休息十分鐘后，做事效率會(huì)得到很大的提高。
推薦使用冥想app幫助。
個(gè)人使用：睿心冥想。
豬豬碎碎念：有小程序，Android，iOS都有。
我會(huì)在每天中午使用16min?？沟阶龅罔F回家，問題不大。
“怎麼健康吃外賣”
小白說：我喜歡吃肉肉。
豬豬說：要?jiǎng)w制。
小白說：我喜歡吃輕食。
豬豬說：要?jiǎng)w制。
在外賣爲(wèi)主的午餐文化中，一類是口慾型的，一類是性冷淡風(fēng)格。建議他們組個(gè)團(tuán)，再一人一碗熱米飯。其實(shí)就很好啦！
內(nèi)勁有說；五穀為養(yǎng)。意思就是說，肉和菜都可放棄，唯獨(dú)米飯，饅頭不能不吃。
如果下午有重要任務(wù)，需要處理。
小白豬建議：蔬菜與肉食，9：1
因爲(wèi)肉屬於硬菜，消耗身體元?dú)廨^多。建議少吃?？梢栽诠ぷ鞲嬉欢温浜螅瑹跻诲伡t燒肉，滋補(bǔ)一番。
個(gè)人食用：壹號(hào)豬肉
豬豬碎碎念：這家豬肉就是北大屠夫的豬，建議自己買來做。
超級(jí)無敵 第三招
吃堅(jiān)果?。?！
小白：這有什麼！
豬豬：凡事講究? 天時(shí)地利人和，才能讓小小堅(jiān)果爆發(fā)出原子彈般的威力。
在零食當(dāng)中，堅(jiān)果絕對(duì)是被忽視的一支部落。今天小白豬就爲(wèi)他正名。
這是大多數(shù)植物的宿命。在小小的種子裏是植物最精華的部分。我們吃它最節(jié)省身體的元?dú)狻Ｒ?，你吃的任何東西，都是需要身體的元?dú)馊ハ?。這小堅(jiān)果，是食物當(dāng)中當(dāng)之無愧的性價(jià)比之王。
合理利用還能補(bǔ)腎。
啊??！怎么就沒忍住給說處來了。
想要完成補(bǔ)腎的功效，還得再加上天時(shí)和人和。
天時(shí)：下午5-7
人和：鹽——鹽
下午5-7點(diǎn)是腎精當(dāng)令運(yùn)行，在這會(huì)個(gè)時(shí)候服用鹹味的堅(jiān)果。
堅(jiān)果就能變身——高效能人士，給你補(bǔ)腎。
豬豬說：要?jiǎng)w制！腰形的果實(shí)最好。
個(gè)人食用：中糧，三只松鼠
豬豬碎碎念：我通常是用一個(gè)保溫杯，在中午吃過飯后加一些堅(jiān)果，放一些鹽。三點(diǎn)四點(diǎn)水基本就快喝完了，下午五點(diǎn)吃剛好。
呼~~~卸完貨，累死了，你們都要對(duì)我負(fù)責(zé)，點(diǎn)個(gè)贊。
