隨著越來越快的生活節(jié)奏，人們的壓力也隨之愈來愈大，所以為了宣泄內(nèi)心的壓力，人們就將內(nèi)心的壓力轉(zhuǎn)移到別處，這樣才能舒緩一口氣，才有力氣做事，不然，壓得自己呼吸困難，談何做事？
于是開始了“胡吃海喝”，于是“燈紅酒綠，今夜我來買醉”，在自己宣泄自己壓力的同時(shí)，卻漸漸地給胃造成了潛在的壓力。自己還傻傻的感覺自己與胃病怎么會(huì)產(chǎn)生關(guān)系。涼的、熱的、辣的、咸的，酒精，各種刺激來吧，我都能抵擋得住。胃也沒有反抗的表現(xiàn)，相安無事的時(shí)候，其實(shí)在一步步地挑戰(zhàn)著胃的耐力，終于有一天，它不堪重負(fù)，它發(fā)作了，于是胃炎、胃潰瘍，接踵而至。讓你再也不能肆無忌憚拿各種刺激來虐它了，而是讓你乖乖的供養(yǎng)著它，要不然，它再一發(fā)脾氣，讓你無心工作，無力生活。
養(yǎng)胃先要了解胃。胃是人體內(nèi)的消化器官，主要作用就是容納五谷雜糧，并且將其研磨變長小塊，將食物中的大分子降解成小分子，以便于進(jìn)一步被吸收。
它為我們汲取食物中的營養(yǎng)物質(zhì)，給我們提供動(dòng)力，我們哪有理由不好好善待它？！
我被胃病折磨了好幾年了，現(xiàn)在這樣，用一個(gè)詞來形容，那便是“咎由自取”。記得以前在市里讀高中，一個(gè)月才能回家一趟，回到家就像餓死鬼一樣，各種東西都往肚子里填，因?yàn)樵诩依锍圆挥没ㄗ约旱纳钯M(fèi)，每次臨回學(xué)校的那個(gè)下午肚子都填的鼓鼓的，一次兩次可以，但是次數(shù)多了就會(huì)超過它的承受能力。再加上高中學(xué)習(xí)壓力一大，這兩個(gè)原因足以擊垮我的胃。不出所料，從那時(shí)開始就和胃病相依為命了。
中間的這幾年，反反復(fù)復(fù)，間歇式的折磨著我，一直想做個(gè)胃鏡想看個(gè)究竟，但還是下不了決心，聽別人說做胃鏡感覺很難受，致使一直拖著，直到前幾天，真的太難受了，這次下定決心去做個(gè)胃鏡。于是在前天晚上六點(diǎn)以后不進(jìn)食和水，昨天上午一早就早早的來到醫(yī)院。心里不斷地給自己打氣。
在就診卡里沖上錢，醫(yī)生給刷了卡，心想著，這次不做也得做了，錢都花了。
坐在走廊里長凳上等候，旁邊也有一個(gè)大姐，等著做胃鏡。我上去和她攀談了幾句；
“姐，你也來做胃鏡的啊，聽說做胃鏡很難受?！?/p>
“是啊，我也是來做個(gè)胃鏡看看，胃里老是有酸水。”
“不知道，一會(huì)兒做胃鏡是什么感覺，心里還有點(diǎn)害怕?！?/p>
“沒事兒，應(yīng)該很快，就幾分鐘，為了自己的胃，忍了?！?/p>
話剛說完，醫(yī)生出來給我送了一支口服液，棕色的瓶，我喝下去，舌頭麻麻的，嗓子里異物感極強(qiáng)。
那個(gè)大姐進(jìn)胃鏡室了，我自己一個(gè)人在外面等著。我還自己給自己打氣，戲劇性的給“10086”發(fā)了一條短信；“加油，可以的?！彼蝗缤；亓艘粭l“對不起，指令有誤，請核實(shí)后重新發(fā)送······”但不妨礙自己象征性的給自己加油。
大姐出來了，我問她感覺怎么樣，她眼里晗著淚水，這種淚水是干嘔所致，她說道：“就是惡心，沒有其他的感覺”。
醫(yī)生喊我進(jìn)去了，還問了一句：“你自己來的嗎？”
我說：“是啊?！毙南胱鑫哥R還有生命危險(xiǎn)嘛，不要開玩笑好嗎。
戴上鞋套、側(cè)躺在床上、蜷起腿、晗著這個(gè)、別動(dòng)、深呼吸，醫(yī)生就像給我發(fā)送指令一樣，我一步步的完成?？吹剿掷锬弥L長的不是很粗但也不細(xì)的管子，心里還是有點(diǎn)怕怕的。還來不及想那么多，管子進(jìn)了我的嘴、食道、最后進(jìn)去了我的胃里。一陣陣干嘔感，想吐卻什么也吐不出，這種感覺這的抽心的難受。不自覺的眼淚順著臉頰流了下來。
“好了，可以了?！贬t(yī)生說道，
坐在走廊的長椅上，心想，其實(shí)也沒有自己想象的那么難受，看來以前自己真的多慮了，被自己嚇住了。
“你的胃沒有大問題，就是有輕微的胃竇炎?！贬t(yī)生說道。
胃竇炎，折磨著我這么多年，就是自己當(dāng)年的肆虐它，而導(dǎo)致的。咎由自?。【逃勺匀。【逃勺匀?！重要的事情說三遍。
好懷念健康的胃，此所謂失去了才知道擁有時(shí)的美好。
大家不要像我一樣，要好好的對待自己的胃，我自己總結(jié)了幾點(diǎn)，希望對你、對我、對大家都有裨益。
①平時(shí)吃飯切忌不要暴飲暴食，要有規(guī)律的吃飯
②平時(shí)吃飯切忌狼吞虎咽，記得細(xì)嚼慢咽
牙齒的作用是初步將食物粉碎，到達(dá)胃部以后才能進(jìn)一步研磨，粉碎，狼吞虎咽就會(huì)給胃部造成很大的壓力，時(shí)間長了，會(huì)導(dǎo)致胃動(dòng)力不足。
③平時(shí)吃飯要吃清淡一點(diǎn)的，小米粥還有各種湯
小米最養(yǎng)胃，所以養(yǎng)胃貴在堅(jiān)持
④不要再讓胃來給自己的情緒買單
現(xiàn)在更多的是，情緒腸胃病。是這樣一些病人，主訴各種消化道不適癥狀，如食欲不振、上腹部隱痛不適、泛酸、燒心、下腹脹痛、腸道“嘰里咕?！弊黜?、肛門排氣不斷等，反復(fù)多次就診，找了多位教授，反復(fù)做了很多檢查，如胃鏡、腸鏡、B超，甚至CT等，均未發(fā)現(xiàn)質(zhì)性病變。經(jīng)仔細(xì)詢問病史，發(fā)現(xiàn)這類患者有一個(gè)共同的特點(diǎn)在焦慮、憤怒、憂傷、緊張、生氣等不好狀態(tài)下，胃腸道不適癥狀明顯加重
⑤適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，調(diào)節(jié)好自己的狀態(tài)
經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人，心態(tài)一般會(huì)很好。所以，保持健康，多出去運(yùn)動(dòng)。
讀書重要、賺錢也很重要，但是身體健康最重要。
從一個(gè)胃病，通觀全局，我們的身體的每一個(gè)零件都健康，才是真正的健康。身體健康、心理也要健康，才是一個(gè)健康的人，才有力氣和精力去做自己喜歡的事情。
愿我們的簡友們，在奔波的時(shí)候不要忘了自己的身體，好好保重身體，才是最重要的，還要記得對“胃”先生要好，這樣吃好、喝好、身體才會(huì)好！
