體質(zhì)辨別：
① 氣虛：就是五臟的氣不足，但臨床上常見(jiàn)的以肺、脾兩臟的氣不足為多，所以，氣虛一般是指肺、脾兩臟的氣不足
表現(xiàn)：
?稍微運(yùn)動(dòng)就氣喘吁吁
?總感覺(jué)疲勞
?胸悶氣短
?感覺(jué)手腳沒(méi)勁兒
?容易感冒
?動(dòng)不動(dòng)就出汗
?食欲不振
?面色蒼白
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② 血虛icon：就是血液虧虛不足，導(dǎo)致身體的營(yíng)養(yǎng)供給不足，血虛的一般都伴隨氣虛，所以宜氣血雙補(bǔ)
表現(xiàn)：
?面色蒼白或者發(fā)黃
?指jia發(fā)白
?頭暈眼花
?心慌多夢(mèng)
?手腳發(fā)麻
?月經(jīng)量少
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③ 肝郁icon：多是因?yàn)閴毫Υ?，生活?jié)奏快，飲食不規(guī)律導(dǎo)致的肝的疏泄功能不正常、氣機(jī)不暢。肝主要負(fù)責(zé)全身元?dú)獾倪\(yùn)輸，所以才有“肝不好，人易老”的說(shuō)法
表現(xiàn)：
?容易急躁發(fā)火，一點(diǎn)就著
?眼睛干澀，眼睛紅血絲
?視力下降，夜間看不清
?頭暈耳鳴
?月經(jīng)不調(diào)
?血壓偏高
?經(jīng)常熬夜，或者睡不好
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④ 痰濕：就是濕氣重，是脾虛導(dǎo)致的體內(nèi)過(guò)多的水液無(wú)法正常代謝出去，身體變得腫脹，濕氣好比如油入面，所以健脾祛濕比較慢
表現(xiàn)：
?舌頭兩側(cè)有齒痕
?皮膚油乎乎，頭發(fā)愛(ài)出油
?頭腦昏沉，身體困倦
?大肚腩，濕氣聚集于腰腹
?小腿腫脹
?便便不成形，粘馬桶
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⑤ 肺弱：肺主皮毛，是人體的健康的首道防線，所以肺不好人皮膚粗糙容易長(zhǎng)痘，也容易生病
表現(xiàn)：
?皮膚粗糙，毛孔粗大
?愛(ài)長(zhǎng)痘，有暗瘡
?容易過(guò)敏
?咽干咽癢
?平時(shí)感覺(jué)痰多，容易咳嗽
?容易悲傷，林黛玉那種的
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⑥ 腎虛：腎是人體元?dú)獾摹按驽X罐”，人每天吃的營(yíng)養(yǎng)，扣除身體日?；ㄤN外，盈余的腎會(huì)存起來(lái)，以備不時(shí)之需，腎如果虛了，相當(dāng)于“積蓄”快花光了，顏值就保不住了
表現(xiàn)：
?長(zhǎng)白頭發(fā)
?掉頭發(fā)
?頭暈耳鳴
?牙齒松動(dòng)
?記憶力減退老忘事兒
?月經(jīng)不調(diào)
?腰膝酸軟
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⑦ 陰虛：是指體內(nèi)津液、血液等陰液虧損不足，導(dǎo)致臟腑滋養(yǎng)不足，陰虛生內(nèi)熱，身體容易表現(xiàn)虛熱
表現(xiàn)：
?怕熱喜冷飲
?手腳心發(fā)熱
?煩躁睡不著
?口干唇干
?容易上火
?盜汗
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⑧ 陽(yáng)虛icon：是指人體陽(yáng)氣不足，陽(yáng)虛則生寒，就是常說(shuō)的虛寒，多年年老體弱的人。
表現(xiàn)：
?怕冷喜熱飲
?四肢冰涼
?易感冒生病
?下腹部不熱（宮寒）
?小便清長(zhǎng)
?大便稀溏
?易困倦嗜睡
