今天是2021年1月25日，心理課已經(jīng)上過(guò)三天了。按著習(xí)慣，我應(yīng)該在前天（周六）完成作業(yè)的。所以今天寫(xiě)作業(yè)時(shí)有點(diǎn)慚愧，感覺(jué)自己沒(méi)有好的習(xí)慣。其實(shí)真正的原因是我今天也很累，也很想找個(gè)人聊聊天。只是身邊還沒(méi)有合適的人。所以，我就拿出周五晚上的案例做一個(gè)自我剖析吧。

網(wǎng)課繼續(xù)學(xué)習(xí)《父母的共情能力》，這次是學(xué)員分享案例。其中有一位學(xué)員說(shuō)他的孩子是初一，忽然有一天對(duì)家長(zhǎng)說(shuō)“人活著還不如死了好”。家長(zhǎng)的共情對(duì)接我就不做評(píng)判，只是把我的想法做一個(gè)闡述吧。

孩子，你怎么也有這樣的想法？我有時(shí)候也有這樣的感覺(jué)。

解釋理由：

說(shuō)明家長(zhǎng)我也有這樣的想法，這不是什么可怕想法，也不是什么不能理解的，讓孩子放心。

一般我是在自己太過(guò)勞累的時(shí)候或者是自己受到了委屈的時(shí)候會(huì)這樣想。

解釋理由：

結(jié)合孩子正在學(xué)校上學(xué)的這個(gè)特點(diǎn)，可能會(huì)作業(yè)多，學(xué)習(xí)壓力大，正常的休息都難以保證，以至于精神疲憊，產(chǎn)生了無(wú)力改變的狀態(tài)，因而會(huì)有這種想法；第二種情況是孩子可能在學(xué)校受到了不公正的待遇，但是以自己的能力又沒(méi)辦法解決，青少年的敏感心理讓他有種趕快擺脫的欲望，最好是這樣的事以后一次都不要發(fā)生。可是他也知道，在目前的這種環(huán)境，或者是將來(lái)參加工作以后，這種事情還是可能會(huì)發(fā)生。怎么才能不會(huì)發(fā)生呢？就是不再這個(gè)社會(huì)上生活。

孩子，我想問(wèn)一下你第一次有這種想法是在什么時(shí)候，為什么會(huì)這樣想？

解釋理由：

看孩子有這種想法的時(shí)間長(zhǎng)短，如果是短期的，當(dāng)中遇到了一件事兒產(chǎn)生的念頭，我們就一起分析這件事的利與弊。塞翁失馬焉知非福，什么事情都有積極的一面，看家長(zhǎng)怎么引導(dǎo)的？如果是時(shí)間比較久了，我們的家長(zhǎng)就要重視了，可能要找專業(yè)的心理咨詢師做專業(yè)的輔導(dǎo)了。