又到周一啦，沒有更新的時(shí)間里發(fā)生了很多事。陸續(xù)幾次情緒崩壞之后，去了醫(yī)院，檢查出中度抑郁+輕微狂躁+輕微焦慮。

好像是意料之中的結(jié)果，確診之后內(nèi)心反而是平靜了。害，以后，沒多大事，少為難自己，開心就好。

今天開始喝第二輪的中藥（調(diào)理大姨媽的），半個(gè)月過去了，中藥逐漸被我喝出了熱美式的感覺，到今天竟然已經(jīng)覺得沒那么痛苦了。

現(xiàn)在上班還是很浮躁，工作一多，人會(huì)很焦慮，沒什么事情做的時(shí)候，又覺得很迷茫。不同的是，現(xiàn)在真的盡量不為難自己了，拖延怎么了，敷衍怎么了，工作圓滿完成了。每天上午很少有開心的時(shí)候，一是源于上班本身，二是沒睡好。

上周開始已經(jīng)穿短袖了，新買的小皮衣壓根沒穿幾次，這周安排家屬洗了鞋，準(zhǔn)備把鞋柜歸置歸置，想趁著天氣沒那么熱之前出去玩一趟，好想出去玩啊，但是有時(shí)候，真的也是好懶啊，懶得出門。

在某些時(shí)候，我很喜歡每周\每月\每個(gè)季節(jié)的開始，好像意味著一切都可以重新來過。

上周雖然浪費(fèi)了，但是沒關(guān)系，我們有這周。

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本周計(jì)劃：

1.減肥：按時(shí)吃早飯，飲食忌生冷、重油重鹽，適當(dāng)減少碳水?dāng)z入；運(yùn)動(dòng)1次/30min.

2.睡眠：最晚不超過1點(diǎn)，至少2天保證12點(diǎn)前入睡。

3.工作：工作分?jǐn)?，盡量別拖延。

4.學(xué)習(xí)：PS課程學(xué)到30節(jié)。

5.生活：用高壓鍋?zhàn)灾汽u雞（就今晚?。帐氨?，給喵崽打1次罐頭，鞋柜歸置好，換洗四件套，購置空調(diào)被。