【日更第1790天】

這一系列

我居然寫得停不下來了

【默契】

不知道大家怎么樣，我和毛同學(xué)的默契已經(jīng)達到起心動念的地步了，之前剛認識的時候就常常同步，在一起20年了，我常常一個念頭閃過，他就說出來了，我都不用說，我覺得這件事情非常神奇！

就跟腦電波在傳輸一樣。

不過，我年少時性子急，常常不耐煩表達清楚卻想讓他理解清楚，常常是“那個那個?。『脷獍∧阍趺床荒芾斫?！”這種急不可耐的狀態(tài)，哈哈！現(xiàn)在，我逐漸平緩了脾氣，變得更有耐心，也更心平氣和了，我會表達得非常清晰地請求他幫忙，他就能夠完全按照我的要求做。

并且他這種單細胞生物，一次只能下達一條指令，我也有耐心陪他玩了，一條指令輸入，完成，再下下一條指令，好玩得很！就跟機器人一樣。

如果兩條以上，對不起，他絕對會忘記，時間也不能長，也同樣會忘記，非常無辜——跟這種只有七秒鐘記憶的生物，我能發(fā)什么脾氣呢……于是，耐心就這么磨出來了。

我總結(jié)：每個人都有自己的老公使用手冊，摸索透，按下按鍵，執(zhí)行指令就可以了，別在他身上浪費任何情緒，帶了情緒我就是傻子。

于是世界這么美好，我的內(nèi)心多么和平……哈哈哈哈！

【夜宵】

睡得晚，就有“好像餓了，需要吃一頓才能睡覺”的錯覺。

娃娃們也覺得這個時間很開心，于是我們家的宵夜，沒斷過，今天吃得又是泡面。

這個過年毛同學(xué)明顯瘦了，臉上輪廓清晰，肚子都小了很多！我也是！哎呀開心！

又看到4周輕斷食法，覺得甚好甚好！可以做起來。

第一周：不用運動，不吃零食，晚7點后不進食，餐前200ML溫水，保證睡眠。

第二周：早餐中餐吃想吃的，晚餐蔬菜，其余跟第一周一樣。

第三周：重復(fù)第一第二周習(xí)慣，早餐加水煮雞蛋，午餐主食減半，睡前三小時不喝水，每天喝夠2500ml水。

第四周：其余同上，恢復(fù)三餐，晚餐不吃主食，清淡不重口味，少油少鹽，可以開始塑形運動。

如此一看，挺簡單的嘛！不知道可不可以堅持下來。

- END-