本該輕松的周六清晨，在我睜開(kāi)雙眼的那一刻，腦海里飄過(guò)的是下周特別恐怖的工作list。于是深感焦慮，就像被窗簾擋住的陽(yáng)光，無(wú)法暖暖地照到我身上溫暖我……

但還好，焦慮了五分鐘，突然想到近來(lái)一直在做的靈修練習(xí)。即一個(gè)人的真我是：愛(ài)、和平、喜悅。當(dāng)你的小我開(kāi)始不安，你需要去安撫它，從關(guān)注你的身體開(kāi)始。比如你緊張的時(shí)候，是不是胃和雙肩有緊縮感。你焦慮的時(shí)候，是不是眉頭緊鎖，身體僵硬。

當(dāng)我關(guān)注了這件事，會(huì)讓我暫時(shí)放松下來(lái)。而當(dāng)我放松下來(lái)，一件件的事情就變成了schedule而已，而不是壓在心中的重?fù)?dān)。

所以其實(shí)我最近一直試圖在做一個(gè)平衡的練習(xí)。一方面我依然比較積極，本著虛心求教以及渴望嘗試的態(tài)度，希望把事情做好。一方面我開(kāi)始學(xué)會(huì)讓生活里留有空隙，開(kāi)始發(fā)現(xiàn)追求生活這件事是有意義的，并開(kāi)始嘗試更輕松的人際交往。

雖然不知道自己未來(lái)的走向，但也許現(xiàn)在開(kāi)始我會(huì)慢慢讓自己去追求內(nèi)心的喜悅。