2019年第二周，奔波忙碌但充實(shí)的一周。這一周經(jīng)歷了狀態(tài)的低迷到重新進(jìn)入狀態(tài)的過(guò)度，這當(dāng)然離不開(kāi)組內(nèi)小伙伴的互相激勵(lì)，大家在群里分享自己關(guān)于提高自律的想法，還有日常生活的小確幸，每天看到大家積極地去擁抱生活和不甘平凡努力去改變現(xiàn)狀，我都會(huì)反問(wèn)自己：大家都這么用心的去努力去生活，在人生的道路上不停地奔跑，你有什么理由平庸呢？
工作
這周發(fā)生了一件讓我很高興的事情，我從之前的部門(mén)晉升到第三事業(yè)部，這算是對(duì)我工作的一種鼓勵(lì)和自我溝通能力提升的一種挑戰(zhàn)吧。都說(shuō)機(jī)會(huì)和挑戰(zhàn)并存，目前在我看來(lái)是這樣的，機(jī)會(huì)很會(huì)“喬裝打扮”，他臉上寫(xiě)著挑戰(zhàn)兩個(gè)字，先給你個(gè)下馬威。你敢于接受挑戰(zhàn)，你就能一睹其真容。機(jī)會(huì)都是留給有準(zhǔn)備的人，但沒(méi)準(zhǔn)備就要坐以待斃么？先動(dòng)起來(lái)，在實(shí)干中學(xué)習(xí)，現(xiàn)在是知識(shí)爆炸的時(shí)代，機(jī)會(huì)都是嶄新的，我們要邊干邊學(xué)，在實(shí)踐中總結(jié)自己的體系，當(dāng)你積累了一定的實(shí)力再回頭，發(fā)現(xiàn)你已經(jīng)把別人遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩在了身后。當(dāng)然這需要自身認(rèn)知的提升和改變，當(dāng)認(rèn)知提升到了一定程度，你的執(zhí)行力也在不知不覺(jué)中得到了提高，因?yàn)槟阋呀?jīng)明白了你想要的，你會(huì)為之努力奮斗。態(tài)度也是相當(dāng)重要的，我之前做事就是應(yīng)付差事，能少動(dòng)就少動(dòng)，浪費(fèi)了自己的時(shí)間和精力也不放在心上，因?yàn)槲冶旧淼膽B(tài)度就有問(wèn)題，我沒(méi)有對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)。后來(lái)我意識(shí)到了這個(gè)問(wèn)題，開(kāi)始有意識(shí)地去改變。再做事的時(shí)候，會(huì)主動(dòng)去想怎么才能把事情做好，還有沒(méi)有更好地做法？這么做能達(dá)到領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可么?這件事對(duì)我有什么好處？態(tài)度的轉(zhuǎn)變直接讓我看待事情的角度也發(fā)生了轉(zhuǎn)變。所以要想提升自己，就要在認(rèn)知和態(tài)度上下功夫。
學(xué)習(xí)
這周的自律課程真得干貨滿(mǎn)滿(mǎn)。通過(guò)深度復(fù)盤(pán)這一課，讓我對(duì)周記的寫(xiě)作又有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)和感悟。人不可能一直都精力充沛、在狀態(tài)，偶爾會(huì)很倦怠，很喪，那就以周為單位，對(duì)自己的每周進(jìn)行一次反思，這一周做得好的地方下周繼續(xù)保持，這周做的不好的地方趕緊改進(jìn)，避免下周再犯；這一周很不在狀態(tài)，周末做一次清零，下周重新出發(fā)，向著目標(biāo)繼續(xù)前進(jìn)。周記更多的是自我狀態(tài)和元認(rèn)知的記錄，調(diào)整好狀態(tài)，對(duì)自我思考的反思，向過(guò)去的自己學(xué)習(xí)，失敗是成功之母嘛！這樣就要做到對(duì)自己真誠(chéng)，不要欺騙自己。也不能淺嘗輒止，自我進(jìn)化不是一蹴而就，而在于不斷地堅(jiān)持，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，堅(jiān)持才能帶來(lái)大改變，用心的做好每一篇周記復(fù)盤(pán)，一年下來(lái)就是52次自我反思和提升，這就很可觀啦！
怎樣避免太過(guò)于情緒化，變得更理性？就要學(xué)會(huì)謀定而后動(dòng)。外界刺激過(guò)來(lái)時(shí)要試著讓自己先閉嘴，思考一會(huì)再回復(fù)。即使別人是故意招惹我們也要這樣做，因?yàn)殡m然一時(shí)受了氣，但是我們不能容忍自己也變成像對(duì)方一樣的“垃圾人”，變得負(fù)能量滿(mǎn)滿(mǎn)。一定要警惕自己只剩下大多數(shù)人的本能-起哄的本能。當(dāng)我們光顧著起哄、光顧著抱怨自己的不滿(mǎn)的同時(shí)，就已經(jīng)沒(méi)有了思考的時(shí)間。養(yǎng)成主動(dòng)思考的習(xí)慣，多關(guān)注事情的核心，多思索他背后的本質(zhì)，能讓我們更加理性。
生活
新的一年，新的態(tài)度。這一周試著做到極簡(jiǎn)，把買(mǎi)了好久但一直沒(méi)用的東西扔掉了，刪除下載了很久但一直沒(méi)有打開(kāi)的軟件，電腦、手機(jī)桌面換了主題，重新整理了一下，頓時(shí)感覺(jué)心里輕松了很多。擁有并不會(huì)讓我們更有幸福感，恰到好處的擁有和經(jīng)常使用才會(huì)提升我們生活的幸福感、舒適感。
這一周我最大的感悟就是：當(dāng)我們?cè)诠ぷ鲿r(shí)我們是“填坑人”，我們要專(zhuān)注在解決問(wèn)題上，并且要用于表達(dá)自己的想法；而當(dāng)我們回歸生活的時(shí)候就要專(zhuān)注舒適、幸福，想辦法提高生活質(zhì)量。工作和生活要區(qū)別開(kāi)，我們都應(yīng)該有兩個(gè)“我”，要照顧好這兩個(gè)我，并且區(qū)別對(duì)待。
