1，從本篇文章／音頻／視頻中我學(xué)到的最重要的概念

2，我在本片文章／音頻／視頻中學(xué)到的怦然心動(dòng)的單詞

3，在本片文章／音頻／視頻中我最喜歡的一句

4，我在學(xué)習(xí)今天材料中遇到的困難

5，語(yǔ)伴給我的建議

6，我的一些其他感受和收獲

7，下月學(xué)習(xí)的努力方向

a下月我想活出的生命品質(zhì)：

b本月我喜歡的生命瞬間：

c本周我欣賞自己身上的

d本周我愛(ài)自己的微小行動(dòng)有：

5月份自己印象深刻或者對(duì)自己最有影響的一件事。