“給神說一聲，如果你要拿走我的生命就拿走吧，然后重重倒下（完全不控制），然后躺在床上一動不動就當(dāng)自己死掉，這時無論身體和情緒有什么感受出來都不要起反應(yīng)（你已死了），只是臨在去感受，讓它流過你。注意整個過程要確保無人干擾，一次至少半小時。”

按照老師的吩咐進(jìn)行了一個小時的死亡靜心

剛開始頭腦有很多的念頭，慢慢地念頭變少了，感覺到身體的緊張，繼續(xù)感受著身體和呼吸，發(fā)現(xiàn)身體不見了！再后來呼吸變得急促起來！接著身體出現(xiàn)了感受到身體開始發(fā)熱！頭腦越來越平靜下來！感受到了麻麻的感覺在身體的不同部位流動著！慢慢的身體又開始消失了，體內(nèi)有光出現(xiàn)，光越來越亮，越來越大，然后融入了空氣，身體和光都消失不見了！什么也沒有了！此刻只有這個“我”在看著這一切！感覺這是一種純粹的意識能量！除此之外什么也沒有了！