百日目標(biāo)檢視（延續(xù)300天目標(biāo)）再度開(kāi)啟（沖擊400天）
1.每天搟腳底6min*2，每周運(yùn)動(dòng)至少3次；
2.每天晨間日記；
3.2年多前給自己制定了101個(gè)目標(biāo)，這些目標(biāo)有10年的、有短期的，有些已經(jīng)臨近既定日期、有些目標(biāo)也已完成，盤點(diǎn)一下，完成率43%~重新評(píng)估了這些目標(biāo)，進(jìn)行新一輪fighting~寫(xiě)下來(lái)是為了更好地回顧、避免忘卻~
本月成果（可從八大關(guān)注選擇全部或部分進(jìn)行檢視“效能/事業(yè)/成長(zhǎng)/財(cái)富/健康/家庭/休閑/社交”）
一、效能+事業(yè)：
1、100天“教學(xué)和科研文章”挑戰(zhàn) 并做記錄（28/100），接下來(lái)要能夠獨(dú)立操作；借助環(huán)境學(xué)院當(dāng)前平臺(tái)做一些實(shí)驗(yàn)，并把之前的實(shí)驗(yàn)整理出文章初稿；完成碩士的開(kāi)題和中期的秘書(shū)工作；
2、教學(xué)：初步看了自己下學(xué)期教授的課程，教學(xué)大綱；
3、專業(yè)導(dǎo)師計(jì)劃：8個(gè)學(xué)生的聯(lián)系方式集結(jié)完畢，接下來(lái)組成順馮快跑小分隊(duì)；
4、科研：做光電化學(xué)實(shí)驗(yàn)、準(zhǔn)備周組會(huì)講一講《科研里遇到過(guò)的那些坑-準(zhǔn)備了三個(gè)坑》；
5、實(shí)驗(yàn)中心工作：繼續(xù)協(xié)助李老師完成地理實(shí)驗(yàn)室儀器資產(chǎn)的統(tǒng)計(jì)和移交工作繼續(xù)進(jìn)行，資產(chǎn)全部交接完畢。
二、成長(zhǎng)+財(cái)富：
1、晨間日記490天（向730進(jìn)發(fā)），攝影記錄生活并微博發(fā)布311天；
2、讀書(shū)總結(jié)195篇。大眾點(diǎn)評(píng)天天領(lǐng)券，點(diǎn)評(píng)數(shù)283/365篇，月度任務(wù)完成4/4。
3、土馬之旅，這段時(shí)間發(fā)展迅速，我對(duì)其貢獻(xiàn)為0，實(shí)在是對(duì)不住土馬朋友們，要雄起呀。
4、財(cái)務(wù)總結(jié)第91周，財(cái)務(wù)總結(jié)2第13周，明確每月的開(kāi)源節(jié)流情況；雙11購(gòu)買電熱水器等、購(gòu)買家庭生活用品小件若干；證交所的網(wǎng)站http://www.sse.com.cn/，http://www.szse.cn/學(xué)習(xí)好的上市公司的運(yùn)籌帷幄，如深 洋河股份2017年度報(bào)告。
三、健康：
1、運(yùn)動(dòng)：健康100天打卡75/100；
2、泡腳、面膜護(hù)膚、腳膜/d；
3、少吃主食、每天吃5種以上蔬菜。
四、家庭：
1、搬家（搬家公司、開(kāi)通爐灶 車位、水電煤氣等），并進(jìn)行婚房的布置，新家的布置在不斷充盈，溫馨又溫暖；
2、婚禮儀式舉辦完成，有條不紊、美麗優(yōu)雅，婚禮流程有很多環(huán)節(jié)令人印象深刻 堪稱經(jīng)典；本科寢室的姐妹們和嫻子一家傾情出場(chǎng)；回單位后分享喜糖、確定接下來(lái)回請(qǐng)的基調(diào)；確定濟(jì)南和老家回請(qǐng)的地點(diǎn)、人員參與。
五、休閑+社交：
1、婚禮是一場(chǎng)人為策劃的大型social現(xiàn)場(chǎng)，愿我愛(ài)的人和愛(ài)我的人們都開(kāi)心喜樂(lè)；
2、在書(shū)房里安靜地看書(shū)、坐著，放松身心。
個(gè)人三大習(xí)慣檢視（精力管理）：
1、早睡早起+午睡；
2、均衡飲食；
3、運(yùn)動(dòng)+冥想；
本周可提升的地方：
1.早起做點(diǎn)什么。
下周三只大青蛙（目標(biāo)）：
1、婚禮回請(qǐng)；
2、科研體系思路的組合，與師門和學(xué)生們互動(dòng)起來(lái)；
3、說(shuō)課備課。
2018的三只大青蛙（目標(biāo)）：
1、國(guó)家/省各種基金申請(qǐng)，達(dá)到合同要求，幫助身邊的人 一同進(jìn)步；文章進(jìn)度停滯半年-儀器管理、垃圾焚燒的電化學(xué)傳感器需要寫(xiě)好；所內(nèi)年會(huì)總結(jié)（0/3）；減重ing，印名片（兩版本）；
2、演講領(lǐng)域開(kāi)拓新紀(jì)元，CC6發(fā)聲的多樣性（唱首歌、朗誦詩(shī)歌），101次演講fighting；
3、豐富自我養(yǎng)生和感情生活 家庭生活，愿攜手闖蕩 歷經(jīng)滄桑 歸來(lái)仍是少年。
感恩分享：專注當(dāng)下。
感恩人與人的鏈接帶給我力量，愿好人一生平安。自己，創(chuàng)造新的舞臺(tái)！
