?? ? ? 今天看了一個(gè)視頻，特別的感慨。為什么這么說呢？這是一個(gè)講解如何管理情緒的視頻。管理情緒很多人，都是理解為不讓自己生氣。

? ? 但其實(shí)，這是錯(cuò)誤的。管理情緒應(yīng)該是在自己該生氣的時(shí)候生氣，該高興的時(shí)候，高興，并且能把你這些正常的感受，傳達(dá)給別人。我愿意唄，自己最方便的表現(xiàn)還可以，但是，看完這段視頻，反過頭來再去想想我以往的表現(xiàn)。突然發(fā)現(xiàn)，我似乎不是那么會管理自己的情緒。只不過是討好別人的情緒而已。很多時(shí)候我都會自大的以為，自己能清楚的認(rèn)識別人的情緒。認(rèn)識自己的情緒，管理自己的情緒，然后，再去改變別人的情緒。這才是管理情緒的最高境界。

? ? 以往我一直認(rèn)為，能真實(shí)的表達(dá)自己。才是最正確，為此一直有些忽略別人的感受，或者有時(shí)候太在意別人的感受，而忘記了自己感受。最后的結(jié)果不是難為別人就是難為自己。