這是一篇書評，4102個(gè)字，預(yù)計(jì)閱讀10分鐘。如果你真的沒時(shí)間，可直接跳至總結(jié)部分。我相信，有耐心的人一定過得不錯。
01
天不言而四時(shí)行，地不語而百物生。
你是否有過這樣的體驗(yàn)，在得到APP上，訂閱了不下四五個(gè)專欄；在微信上，關(guān)注了不下30個(gè)公眾號；還參加了六七個(gè)訓(xùn)練營，甚至一年看了50本書。但結(jié)果是越學(xué)越焦慮，時(shí)間太少了，如何提高自己的學(xué)習(xí)效率呢？
很多掉過此坑的人可能會善意的提醒你，少就是多，砍，砍，砍。這個(gè)道理都懂，但臣妾做不到啊。就拿微信公眾號運(yùn)營來說，以前在博客時(shí)代，我只需要專注寫作。但現(xiàn)在不行，你要考慮如何排版，取標(biāo)題等等運(yùn)營的事。你能砍掉不學(xué)嗎？
對此，《好好學(xué)習(xí)》的作者成甲提出了一個(gè)觀點(diǎn)：你應(yīng)該把更多的時(shí)間用在結(jié)構(gòu)能力和專業(yè)能力的學(xué)習(xí)上，通過掌握臨界知識做到游刃有余。
成甲是誰？
他是在得到App音頻節(jié)目《成甲說書》的作者，在2016年“得到”年終盤點(diǎn)全年銷售的TOP10節(jié)目排行榜中，這檔節(jié)目占據(jù)了三成。
關(guān)鍵是，這是他的副業(yè)。他的主業(yè)是景區(qū)設(shè)計(jì)咨詢，一家設(shè)計(jì)院的副院長。提到設(shè)計(jì)，行內(nèi)人可能明白，一個(gè)詞：節(jié)奏快！不僅工作量大，而且知識更新快。
那他是怎么做到主業(yè)和副業(yè)雙開花，秘密只有一個(gè)：他掌握了臨界知識。
那問題來了，什么是臨界知識？學(xué)習(xí)臨界知識應(yīng)該首先掌握什么？如何運(yùn)用你的臨界知識？這正是本篇文章想和大家分享的核心內(nèi)容。
02
什么是臨界知識？
成甲在書中告訴了答案：像牛頓第二定律F=ma這樣能夠廣泛、更普遍的指導(dǎo)我們行動的，重要而基本的規(guī)律，稱為“臨界知識”。小伙伴千萬不要被牛頓第二定律唬住了，很多人一看到那個(gè)等式掉頭就走。
在我看來，你只需要注意最后一詞：規(guī)律。如果對這個(gè)詞還沒有感覺，我們不凡把時(shí)光倒回到高中、甚至初中。我相信很多人背過這樣的一句話：實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)！什么是規(guī)律，這就是規(guī)律！
這幾年流行很多金句：“聽過很多道理，卻依然過不好這一生”，“不行動，然并卵”，其實(shí)不過是這句話的翻版。時(shí)代變了，但規(guī)律沒變，陽光底下無新鮮事！文章的開頭那句古話，也是告訴了人要遵循規(guī)律。
寫都這里，我有點(diǎn)淡淡的憂傷，畢業(yè)多年的我想滾回學(xué)校好好學(xué)習(xí)。如果你有機(jī)會，翻翻曾經(jīng)鄙視的政治教材，絕對會震撼到你。但這不怪你，要怪就怪萬惡的考試。
03
學(xué)習(xí)臨界知識首先應(yīng)該掌握什么？
讀到這里，你是不是大呼過癮，有趕緊去學(xué)臨界知識的沖動。切記，千萬不要。磨刀不誤砍材工，學(xué)習(xí)臨界知識之前，我們來一些準(zhǔn)備工作，總共有三點(diǎn)：心態(tài)，方法和習(xí)慣。
首先是心態(tài)。作者認(rèn)為想要大幅度的提升或者質(zhì)變，改變底層心態(tài)很重要。在學(xué)習(xí)臨界知識的時(shí)候，要保持兩種底層心態(tài)。
一種是綠燈思維。什么是綠燈心態(tài)，顧名思義，紅燈停，綠燈行。也就是說當(dāng)我們遇到新觀點(diǎn)或者不同意見的時(shí)候，第一反應(yīng)不要去質(zhì)疑，而應(yīng)該是這個(gè)觀點(diǎn)一定有用，我應(yīng)該怎么用起來。
其實(shí)這個(gè)思維也適合于人與人之間的溝通，觀察一下你周圍那些溝通高手，他們絕不只是會說話，更重要的是懂得傾聽。如何學(xué)會傾聽，試試用綠燈思維?；剡^頭來，學(xué)習(xí)也是如此。先接收在思考，最后化為己用。
一種是以慢為快。成甲認(rèn)為要想快速成長，僅僅有積極的態(tài)度還不夠，還要解決另外一個(gè)問題：具體執(zhí)行中的心態(tài)。
這讓我想到了昨天讀永澄老師文章，受到的一個(gè)啟發(fā)。我在訂閱古典老師《超級個(gè)體》的時(shí)候，遇到了一個(gè)巨大的疑惑?？赡苁枪诺淅蠋熖１屏耍旧厦恐芡瞥鲆粋€(gè)思考工具。上一周還沒學(xué)會，這一周又來了。心里著急，但無可奈何。
同樣，永澄老師也提到了一個(gè)案例，有一個(gè)伙伴留言：你每天都在推出新的模型，幾乎每隔一兩天就介紹一個(gè)。我覺得追不上，怎么辦？
你是否遇到這樣的困惑呢？
兩個(gè)大神得出共同的答案：以慢為快。通俗的話來說，一口吃不成大胖子，你慢慢吃。還是以上面我的例子來說明一下，既然古典老師不停的推出新工具，那我慢慢學(xué)。先搞定一個(gè)，再搞定下一個(gè)。當(dāng)我徹底理解“組合式工作法”的時(shí)候，大吃一驚，因?yàn)楹竺婧芏嗟墓ぞ叨际窍嗤ǖ摹?/p>
其次是方法。心態(tài)很重要，但方法也很關(guān)鍵。在書中，成甲老師提到了三個(gè)方法：反思，以教為學(xué)和刻意練習(xí)。我重點(diǎn)說一下反思。
第一個(gè)方法：反思。
反思，是一種技能。成甲老師在最初記錄日記的過程中，遇到了一個(gè)問題：感覺越寫沒動力。為什么，自己沒有進(jìn)步呀。后來，他無意間看到了《顧準(zhǔn)日記》等，他get到一個(gè)技能：反思。我也寫了兩年多的晨間日記，這完全也是我的痛點(diǎn)。
什么是反思？有人每天也寫日記，他是這樣寫的，我今天計(jì)劃看100頁書，但沒完成。郁悶，自己不夠自律呀。這不是反思，而是總結(jié)，是對結(jié)果的好壞分析。反思是對產(chǎn)生結(jié)果的原因進(jìn)行分析。
那如何反思呢？我們還是回到上面的例子，先觀察結(jié)果：我的100頁計(jì)劃沒有看完。在研究原先假設(shè)：今天有足夠的時(shí)間看完100頁。在反思校正假設(shè)：自己目前是不具備每天看100頁的。那我再假設(shè)可以看完50頁，明天試試。這就是一個(gè)反思的完整過程：觀察結(jié)果，到研究原先假設(shè)，最后校正假設(shè)。
具體怎么反思呢？書中也提供了三個(gè)方法：1、從小事反思，深入突破；2、把生活案例化處理；3、培養(yǎng)記反思日記的習(xí)慣。
第二個(gè)方法，以教為學(xué)。
看過李笑來老師的《把時(shí)間當(dāng)作朋友》的伙伴，這一點(diǎn)肯定不陌生。教就是最好的學(xué)。自己知道做，不一定真的懂。講給別人聽，教會別人做才是真的明白。最近我也做了一個(gè)成長社群，目的也是如此。
第三個(gè)方法，刻意練習(xí)。
從《異類》再到《刻意練習(xí)》的暢銷，現(xiàn)在這個(gè)方法基本上人人皆知。但很多人其實(shí)對刻意訓(xùn)練存在一個(gè)誤區(qū)：認(rèn)為刻意訓(xùn)練就是刻苦、有目的的持續(xù)訓(xùn)練。書中提到一個(gè)關(guān)鍵詞：心理表征。
太抽象了，在我看來其實(shí)就是改變自己觀念的過程。舉個(gè)例子，我以前認(rèn)為寫作最重要的是學(xué)習(xí)各種具體方法，買了一大堆的寫作書籍。但結(jié)果是沒看。但后來我改變了自己的這個(gè)觀念，邊寫邊學(xué)。只要持續(xù)的寫，一定會有提升。堅(jiān)持寫，本身就是一個(gè)寫作方法。當(dāng)然，在這個(gè)過程中，我也在不停的反思和學(xué)習(xí)。
最后是習(xí)慣。
習(xí)慣決定命運(yùn)，好的習(xí)慣改變命運(yùn)。在提升學(xué)習(xí)能力過程中有三個(gè)習(xí)慣很重要，一是記錄；二是回顧；三是付費(fèi)購買。我重點(diǎn)所第二個(gè)。
先說記錄，這是提升學(xué)習(xí)能力的一個(gè)重要方法。在其他領(lǐng)域，比如時(shí)間管理，理財(cái)?shù)鹊取Ｓ涗浺彩且粋€(gè)重要的方法，他是一個(gè)起點(diǎn)。其實(shí)我們現(xiàn)在有了微博，微信，不知不覺養(yǎng)成了記錄的習(xí)慣。
不信，你現(xiàn)在打開微信，你發(fā)的文字，圖片，轉(zhuǎn)發(fā)的文章都是一種記錄。但這種記錄很多時(shí)候沒有意義，關(guān)鍵在于是被動記錄，而不是主動。
那怎么記錄呢？作者說到：如實(shí)的記錄整個(gè)事情的發(fā)展過程，以及記錄自己的思考過程。
再說回顧。
回顧真的很重要，他最大的價(jià)值在于讓我們過去的記錄與反思價(jià)值倍增。我研究了很多閱讀方法，但我最喜歡的是奧野宣之的《如何有效閱讀一本書》。他提到的一點(diǎn)我非常認(rèn)同，重讀。不是重讀書本，而是重讀筆記。這其實(shí)就是一種回顧。
我們?nèi)说挠洃浟φ娴暮苡邢?，但大腦又喜新厭舊。通過回顧，一方面能夠加深過去的學(xué)習(xí)，另外還能產(chǎn)生新知。通過回顧，也能能夠大大的提升學(xué)習(xí)效率。
最后是付費(fèi)購買。我曾寫過不要掉進(jìn)付費(fèi)學(xué)習(xí)的坑，并不是否定付費(fèi)。而是要明白付費(fèi)有什么目的。一是節(jié)約時(shí)間，二是監(jiān)督自己。但如果你付費(fèi)了，這兩個(gè)目的依然沒達(dá)到，我建議你先停停。
04
如何運(yùn)用臨界知識呢？
如果我比別人看得更遠(yuǎn),那是因?yàn)槲艺驹诰奕说募缟?，說這句的話是牛頓。在發(fā)現(xiàn)臨界知識，也就規(guī)律這件事上，可能我們一般人都達(dá)不到他的程度。
發(fā)現(xiàn)臨界知識很重要，也很難。但運(yùn)用臨界知識對于我們更重要，一方面人人不全是科學(xué)家。另外一方面，信息化浪潮下，我們需要的臨界知識可能早就存在。因此，我們更重要的是去運(yùn)用這些臨界知識。
那如何運(yùn)用呢？
成甲在書中告訴大家，兩個(gè)字：重復(fù)。對，從知道到做到，關(guān)鍵是重復(fù)。具體來說，有兩種重復(fù)的方式：一種是在不同的場景中，重復(fù)應(yīng)用同一個(gè)臨界知識；一種是在不同的時(shí)間，重復(fù)應(yīng)用同一個(gè)臨界知識。
好，還是舉我的例子。
在參加拆書幫的時(shí)候，我學(xué)到了一個(gè)臨界知識：FAB法則。
什么是FAB法則，簡要說來就是：
F特征，他是什么？
A優(yōu)勢，他有什么與眾不同的地方？
B利益，他能解決你什么問題，滿足你什么需要。
展開來說，
這個(gè)法則是在銷售雪里經(jīng)常運(yùn)用到的方法，是向顧客分析產(chǎn)品利益的好方法他一種工具。
這個(gè)法則最大的好處讓你的說話變得結(jié)構(gòu)化，更容易說服他人。收到很多銷售人員的青睞。
如果你是一位銷售員，或者說你不知道怎么說服他人，F(xiàn)AB法則是你最好的法則。
你看。我在這個(gè)過程中就運(yùn)用了FAB法則。這就是在不同的時(shí)間，重復(fù)應(yīng)用這個(gè)臨界知識。
在一次自我介紹中，我也運(yùn)用了這個(gè)方法：
F:我是秋林，一個(gè)讀書人；
A:我曾持續(xù)100天寫過1000字的文章，也曾持續(xù)32天每天看一本書的經(jīng)歷。
B:如果你在寫作，或者閱讀上有什么問題，可以找我交流交流。
這個(gè)例子其實(shí)就在不同的場景運(yùn)用了這個(gè)臨界知識。
采銅老師曾寫過一本書叫《深度學(xué)習(xí)的藝術(shù)》，在這本書中他提到深度學(xué)習(xí)包括四個(gè)部分：提問—解碼—操練—融合。
在我看來，在不同的場景重復(fù)應(yīng)用同一個(gè)臨界知識，這叫融合，也就是遷移。重復(fù)應(yīng)用同一個(gè)臨界知識其實(shí)就是操練。
《好好學(xué)習(xí)》這本書尤為寶貴的地方，在第四章。也就是案例：核心臨界知識及其應(yīng)用。我為什么覺得很寶貴呢？哈佛商學(xué)院最重要的一個(gè)教學(xué)方式是什么？案例教學(xué)法。
通過成甲老師提供的這些案例，我們經(jīng)過解碼，可以更加理解什么是臨界知識，如何運(yùn)用臨界知識。但需要時(shí)間，更需要實(shí)踐。因此在文章中沒有一一展開。有機(jī)會，我可能會把這些核心臨界知識的實(shí)踐報(bào)告分享給大家，敬請期待。
最后，總結(jié)一下
《好好學(xué)習(xí)》這本書從根本上幫助我們解決這樣的一個(gè)問題：如何提高自己的學(xué)習(xí)效率。作者成甲給出了答案：你應(yīng)該把更多的時(shí)間用在結(jié)構(gòu)能力和專業(yè)能力的學(xué)習(xí)上，通過掌握臨界知識做到游刃有余。
那什么是臨界知識？
它指的是廣泛、更普遍的指導(dǎo)我們行動的重要而基本的規(guī)律，你記住規(guī)律兩個(gè)字即可。
學(xué)習(xí)臨界知識應(yīng)該首先掌握什么？
總共三點(diǎn)：兩種心態(tài)、三種方法和三個(gè)習(xí)慣。
其中，心態(tài)包括兩種：一種是綠燈思維；一種是以慢為快。
方法包括三種：反思，以教為學(xué)和刻意練習(xí)
習(xí)慣包括三個(gè)：一是記錄；二是回顧；三是付費(fèi)購買。
如何運(yùn)用你的臨界知識？
重復(fù)，一種是在不同的場景中，重復(fù)應(yīng)用同一個(gè)臨界知識；一種是在不同的時(shí)間，重復(fù)應(yīng)用同一個(gè)臨界知識。在我看來，類似采銅老師提到的操練和遷移。
最后，我想說的，學(xué)習(xí)從來不是一件容易的事。與其焦慮怎么提高學(xué)習(xí)效率，不如慢下來，結(jié)硬寨子，打呆仗，好好學(xué)習(xí)。
