看李玫瑾教授的一些講座視頻，我忽然意識(shí)到很多事情，在成長過程中，比如小學(xué)因?yàn)楹ε律眢w上的疼痛而退出舞蹈的學(xué)習(xí)，一次次爸爸說要帶我一起去跑步一次次沒有實(shí)現(xiàn)，還有父母情感關(guān)系的破裂，媽媽的情感綁架，這一系列造就了我現(xiàn)在，我之前一味地沉浸在里面和過去的苦痛之中，猶如身處混沌找不到出路，在親密關(guān)系中經(jīng)歷了很多痛苦，處理不好關(guān)系。

猛然發(fā)現(xiàn)，我是被溺愛長大的，所以我身上有自私、任性、怕吃苦、不懂得延遲滿足的毛病。比如媽媽會(huì)給我買許多零食給我吃，我連吃很多支冰淇淋連吃很多零食，她都沒有阻止我，實(shí)際上這就是溺愛，而我之前毫無察覺。以前我看不到自己的這些缺點(diǎn)，現(xiàn)在慢慢意識(shí)到了。

現(xiàn)在嘗試去理解爸媽，他們本身性格也有缺陷、生活的壓力、感情的矛盾、心理的壓力，自顧不暇也不懂得如何教育和關(guān)愛我。有些生理上的反應(yīng)比如爸爸一叫我做什么，我內(nèi)心就升騰起一股憤怒和煩躁，根本不愿意聽從。

而我已經(jīng)成年許久，我現(xiàn)在的生活、身心、成長都是我自己的選擇和責(zé)任，我可以終身學(xué)習(xí)終身成長，自我教育，感受不到愛的話，那就學(xué)習(xí)愛、了解愛，去愛，承擔(dān)起責(zé)任。

愛自己，并不是任性，不是想吃什么就吃什么想買什么就買什么，更不是什么必須要花大價(jià)錢使用昂貴物品必須有外物支撐的才叫愛，之前我一直不明白什么叫愛自己，也任性地消費(fèi)，超支消費(fèi)，任性地做一些滿足自己欲望的事情，輕易地放棄一些我覺得困難痛苦的事情，甚至因?yàn)楦械酵纯喔星槭艽於胍p生，長期抑郁提不起勁來。

現(xiàn)在我理解的愛自己，是明白自己的人生自己的一切都是有所選擇并且由自己選擇和承擔(dān)責(zé)任的，是通過行動(dòng)去愛，保持身心的健康，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，過更好的生活，這些需要通過自己的努力，經(jīng)受住痛苦和挫折的磨練，需要明白人生并非毫無痛苦，讓自己更好，并非一味的寵溺，而是要促進(jìn)自我的成長，這和愛別人是一樣的，適度地延遲滿足，保持平衡，發(fā)現(xiàn)生活的各種趣味，能夠獨(dú)立，經(jīng)濟(jì)獨(dú)立人格獨(dú)立。要做到這些，就需做好一件又一件的小事，受住一些誘惑，并且磨礪心性，保持平和，相信自己，一時(shí)的挫敗一時(shí)的痛苦只是一時(shí)，并不代表整個(gè)人及整個(gè)人生的失敗。人生這場(chǎng)馬拉松，愛自己，需用心，做事，需投入。“做好手頭芝麻事，盤算明天西瓜地?！北３志次分模鲇赂矣袚?dān)當(dāng)之人。