經(jīng)過這段時間的學習，我覺得自己有不止一種行為上癮的現(xiàn)象。我并非意志不堅定，而是身處一個行為上癮的社會我無可避免的會受到各種誘惑。有一些是我身體本能的需求，有一些則是給我提供了心理痛苦的可行治療體驗。無論如何我都想不到隨著技術(shù)的進步，小小的電子屏幕那邊居然有數(shù)千人在努力工作。對于那些設計并提煉此類技術(shù)、游戲和互動體驗的人，他們是非常擅長自己所做之事的。他們創(chuàng)造的很多應用程序和平臺，都是出于上癮的目的來設計的。當今時代，每個人都有多種的行為上癮現(xiàn)象。這種上癮的現(xiàn)象與吃、喝、注射或攝入特定物質(zhì)無關(guān)，行為上癮是對難于戒除的有害體驗的深度依戀。指的是讓人產(chǎn)生了情不自禁、停不下來的癡迷狀態(tài)。人不受控制地非要參與該活動，最終，該活動會在人的身份認同中占據(jù)不成比例的首要位置，并與人生活里的其他活動產(chǎn)生沖突。所以我覺得自己有必要了解一下過去自己的行為。想想在過去沉迷游戲我為此而花費了多少時間，到現(xiàn)在仍然無法完全控制我自己。當我的記憶與過去的環(huán)境結(jié)合起來，我就再次陷入了癡迷。如果說上癮是一種記憶與環(huán)境結(jié)合的產(chǎn)品，那么無論我逃去哪里，都避無可避。只要碰到合適的情況，我就能變成癮君子。雙手機械的在鍵盤上抖動，神情麻木地坐在電腦桌前。過去的重復行為早已在我生命留下了強烈的印記，當我再次重復這種行為就相當于記憶重回“犯罪現(xiàn)場”。為了驗證這個觀點，我再次下載了過去無比熟悉的《神鬼傳奇》。熟悉的音效仿佛讓我穿越了時空，恍若回到了那個快樂的純真時代。當記憶被激活，多巴胺逐步增多。我就一如過去一般沉迷與此。從客觀的因素來講，這是一個代碼的世界。但我卻只記得了多巴胺增多時周圍的環(huán)境給我?guī)淼目鞓贰Ｎ业拇竽X渴求這種感覺，所以它就記住了獲取這種快樂的途徑。但在最近的一年，我通過替換原理把這種重復的行為與另一種記憶綁定在了一起。敲打鍵盤可以是玩游戲，也可以是寫作。當我敲打鍵盤時，熟悉的寫作手感與記憶就被激活了。同樣的重復行為，我卻已經(jīng)替換成了另一種記憶。我一直在實踐，依靠環(huán)境與現(xiàn)在重塑的記憶去壓制過去的行為上癮。如果有人認為我是一個極度自律的人，那他就錯了。我也有各種的欲望，而并非要做一個徹底的禁欲主義者。最麻煩的一種欲望我無法徹底根絕，這是源于我身體本能的需求。我的大腦渴求這種欲望滿足之后的快樂（在此因為敏感字眼的關(guān)系就不打出來了，但我相信大多數(shù)讀者都知道我指的是什么。我并非是刻意去隱藏這種說法，但在公眾平臺上還是要遵循這些游戲規(guī)則的），所以只是粗略的記得這類網(wǎng)址我就輕易不會忘記，待到左右手給我?guī)韼p峰的快樂之后。大腦就徹底放松了下來。我不認為這是一種行為上癮的行為，哪怕在之后充滿了各種負罪感。我只是偶爾會想這事，并不是對此成癮。盡管身處數(shù)字時代的環(huán)境和氛圍比人類歷史上的任何時代都更容易叫人上癮，但我們與行為上癮的關(guān)系并不是一成不變的?？傆性S多辦法可以恢復平衡。這也是我目前以及任何一個期許能夠改變自己的人應該努力的方向。我們在世上的時光是這么短暫，其中所矜夸的，不過是勞苦愁煩，轉(zhuǎn)眼成空，我們便如飛而去。每個月如果有100個小時迷失在檢查電子郵件、發(fā)短信、玩游戲、瀏覽網(wǎng)頁、閱讀文章、檢查銀行余額等項目上。擴大到人的一輩子（按平均壽命算），這相當于整整11年。什么樣的人生才是有意義的呢？當我發(fā)出疑問時，我覺得別人提供的沒有什么答案是對的。但明知是浪費時間的行為卻又對我們有何益處呢？